| 标题 |
撑不下去的时候，寻求帮助，真的没什么大不了 |
| 类别 |
婚恋情感-生活杂谈 |
| 内容 |
电影《守望者》里，面具守望者罗夏讲了这样一个故事：一个男人去看心理医生，说他很沮丧，感觉人生很无情，很残酷，很孤独。医生说：“伟大的小丑帕格里亚齐来了，去看看他的表演吧，他能让你振作起来的。”然后，男人突然大哭：“但是医生，我就是帕格里亚齐啊。” 与其说，我们不能理解为什么有人心里有问题，倒不如说，我们的从来没有正视过“情绪”的存在。所有表达脆弱，表达需要帮助的行为，都是羞耻的。这，从最近几年流行的鸡汤里就能看出来。“高情商的人都戒掉情绪”，“控制情绪才能控制人生”，“没有人同情弱者”......每个人都在教你怎样把情绪当作敌人一样对付，却从来没有人说过：没关系，撑不住也是可以的。据世卫组织统计，全球有超过3亿人正在被抑郁症折磨，在中国，抑郁症患者人数已达5400万人。《中国城镇居民心理健康白皮书》数据表示，73.6%的人处于心理亚健康状态，16.1%的人存在不同程度心理问题，而心理健康的人数比例， 仅为10.3%。撑不下去的时候，寻求帮助，真的没什么大不了。同样饱受心理疾病和病耻感困扰的桑谷·德尔说，我们必须意识到：心理上的挣扎， 并不会减损我们的力量。心理创伤，也不会腐蚀我们的人生。真诚地面对自己的心理问题，并不会使我们变得脆弱，或者失去理智。相反，这会使我们成为一个完整的人。接受心理咨询，并不是因为我有病，是因为我想直面自己内心的感受，我不想再逃避与否认过去的经历，我想真正地成为我自己。记住，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。
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