你好，我是个离异后再婚的人。几年前，我性格很外向，脾气也特别好。可自从离异后，我就像变了个人似的，性格变得特别暴躁。对现在的老公，我经常发脾气，不管事情对错，我都要求他什么都听我的，要是他不听，我就会忍不住发脾气，甚至摔东西，根本控制不了自己。看到现在的女儿，我有时候也会忍不住想打她。我心里其实特别愧疚，觉得对不起大女儿，也特别恨自己。我每天都觉得活得好累好累。老公说我心里有问题，我现在也很迷茫，我是不是真的心理不正常呀？

导师分析：

离异这件事可能给你带来了巨大的心理创伤。在之前婚姻中或许积累了许多负面情绪，没有得到妥善疏导，导致在新婚姻里情绪容易爆发。要求老公事事顺从，可能是你在经历离异后，内心极度缺乏安全感，试图通过掌控来获得心理慰藉。对现在女儿想动手，一方面是情绪失控的表现，另一方面可能是内心对大女儿的愧疚，转化为对身边亲近之人的一种莫名愤怒。你觉得活得累且恨自己，表明你内心也在自我挣扎，知道自己行为不妥，却难以自控。老公说你心理有问题，可能他感受到了你情绪的极端与行为的异常，这一系列表现显示你心理确实出现了一些需要调整的状况。

导师建议：

首先，要意识到自己情绪问题的严重性，勇敢面对，不要逃避。可以找专业心理咨询师聊聊，他们能帮助你深入挖掘内心的创伤根源，引导你正确释放和处理负面情绪。在日常生活中，当你感觉要发脾气时，尝试做深呼吸，从1数到10，让自己冷静下来。同时，多和老公沟通，告诉他你内心的恐惧与不安，请求他的理解与支持，而不是一味要求他顺从。对于女儿，要时刻提醒自己，她是无辜的，多给予关爱。可以多回忆和大女儿的美好时光，将对她的愧疚转化为更好对待身边人的动力。也可以培养一些兴趣爱好，比如画画、瑜伽等，帮助自己放松身心，缓解压力。

网友评论一：

我觉得她确实心理有点问题啦。离异对人的打击很大，她可能一直没走出来。不过现在意识到问题就好，赶紧去看心理咨询师，好好调整下。对老公和女儿得温柔点，不然时间长了，再好的感情也会被磨光的，家庭又得散了。

网友评论二：

她这明显是离异后遗症，把情绪都发泄在现在家人身上。但不能这么下去呀，得为现在的家庭负责。先和老公好好道歉，说清楚自己为啥这样，再去看心理医生。相信慢慢调整，肯定能变回以前那个好脾气的她，日子也会越过越好。

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