我今年 20 岁，是一名还在读书的大学生，我有女朋友。平时呢，我自认为还挺擅长维持我们之间感情的平衡的。可是，我心里有个大烦恼，就是我的占有欲特别强。而且，我老是没来由地担心害怕她会做出出轨的事，虽然我心里清楚她不是那样的人，她也从来没做过对不起我的事。但只要一天没见到她，我就忍不住想问她这一天都干了什么，整天疑神疑鬼的。我真的特别苦恼，想克制这种想法，却怎么也克制不了。我是不是得了什么心理疾病呀？真的好希望有人能帮帮我。
导师分析：
从情感问题产生原因来看，一方面，你的占有欲强可能源于你内心缺乏安全感。在恋爱中，你对这段感情过度重视，害怕失去女友，所以通过想要掌控女友的行为来获得心理上的安定。另一方面，大学时期处于较为开放的社交环境，周围的恋爱故事或媒体信息，可能潜移默化影响你，导致无端猜疑。从心态上，你明知女友值得信任，却无法控制怀疑的想法，内心充满矛盾和痛苦。这种矛盾心理让你陷入自我怀疑，担心自己是否患有心理疾病。
导师建议：
首先，你要意识到这种过度怀疑对你们感情的伤害，尝试调整心态。当怀疑想法出现时，做深呼吸或转移注意力，比如去运动、看书等，让自己从猜疑情绪中脱离。同时，要加强自我肯定，相信自己的魅力以及你们之间感情的稳固。和女友坦诚交流你的感受，告诉她你因为太在乎她才会这样，而不是指责她。但交流时要注意方式，别给她造成压力。另外，丰富自己的生活，多参加社团活动、拓展社交圈，让自己的生活重心多元化，减少对女友过度关注，从而降低占有欲和猜疑。
网友评论一：
这男生就是太在乎女友啦，才会这样疑神疑鬼。不过老是这样可不好，得改改。像导师说的，多做点别的事，别老盯着女友，给自己找点自信，相信女友也相信自己，感情才能越来越好嘛。
网友评论二：
我觉得这男生确实有点过了，女友又没做错啥，老是怀疑她，她得多委屈。男生应该先相信女友，要是一直这样，再好的感情也会被消磨掉。还是得赶紧调整自己心态，多和女友沟通，别自己瞎想。
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