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标题	老公出轨了，我不想离婚，怎么办
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	老公手机放在床头充电，突然屏幕一亮，一条短信进来，xx银行转出15000元。我很纳闷，我们最近也没需要用钱的地方啊，我有一种非常不好的感觉，我找老公确认，他总是含糊其辞，最后终于他和我坦白了，他出轨了，钱是给第三者转的。我今年35岁，在一家国企工作，老公36岁，在外企市场部工作。我们结婚6年了，有一个5岁的女儿。婚后我们一直感情生活很和谐啊，这几天，他还亲自下厨给我们做了在抖音上学的秘制凉皮和小蛋糕，可是他怎么就出轨了呢......我忍不住和他吵，问他为什么要这么对待我和女儿，结果他是坦白了，没有离婚的意思，但也没和第三者断掉。这一周，我吃不下睡不着，每天精神恍恍惚惚，为什么都要这么对我。我以前有过一个男朋友，结婚前夕劈腿了，我很长时间才走出来。现在和我老公结婚，我几乎时时刻刻防着，甚至想给他装个摄像头，可是为什么这样他还是出轨了？老师，我不想离婚，我该怎么办？导师点评：这位女士，你好，我能理解你的心情。你现在觉得是你老公和第三者毁了你的幸福，你很痛苦。但是你想挽救这段婚姻，那让我们一起看看能从哪方面解决。1.你说“我以前有过一个男朋友，结婚前夕劈腿了，我很长时间才走出来。”你真的走出来了吗，没有。不信你看“现在和我老公结婚，我几乎时时刻刻防着，甚至想给他装个摄像头，可是为什么这样他还是出轨了”你和前男友的经历给你留下了创伤，你并没有得到疗愈，这让你在感情中总是怀疑，不信任对方。你老公是能感觉到的，他会觉得不被信任，不被爱，这方面得不到满足。2.在这段婚姻中，你是怀疑、不信任的，你说“我们最近也没需要用钱的地方啊，我有一种非常不好的感觉，我找老公确认。”看到短信你几乎已经确定老公出轨了，你说你去找老公确认。可见你对老公多么不信任，心理学上有个名词叫“期待效应”，说的就是你越担心什么怕什么，就会出现什么。为什么会这样呢，因为你的自我暗示力量非常强大。3.出了问题，就要去解决问题。不要抱怨、指责，折磨自己。这样会让人更看不起，而且对矛盾无济于事。想要挽救这段婚姻，你需要先改变自己，让自己变得强大，学着去信任，多学经营婚姻之道。
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