网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

请输入您要查询的情感问题:

 

标题 出轨对人的创伤程度,是大于配偶死亡的
类别 婚恋情感-情感语录
内容 刚发现老公出轨的那段时间,妻子们大多会出现3种“后遗症”:看不得、听不得、闻不得。看不得“一生一世一双人”这样的语句,见不得老公拿起手机去厕所;听不得情歌、情话,不习惯老公接电话时有说有笑,躲进房间;闻不得很多带着回忆的味道,以及对方身上的香水味.......每日每夜都怕自己会被这些“小细节”触发了情绪,眼泪止不住地往上涌。对于“出轨”会带来的创伤,有数据显示:它对人的创伤程度是大于配偶死亡的。伴侣如果离世,我们的生活可能会一下子陷入混乱,但是我们没有办法改变死亡的事实,所以,除了伤心我们别无选择,伤心过后,只能去适应新的生活。所以死亡是“那个人已经走了,结束了”,但遭遇背叛完全没有类似的终结感。因为我们知道背叛自己的那个人还在那里,好好的生活着,并且和另外一个人在一起。我们会不由自主地去关注对方的动态,他们在哪里做些什么?会多频繁地发信息、打电话?会有哪些机会接触?#如何识别渣男#一会儿好像已经决定了,坚强自信,一定要做出什么样的处理。一会儿又觉得羞辱难当,孤独无助,满心都是要怎么去报复。所以,当这些思想感情撞击越来越强烈的时候,甚至自己都开始怀疑——我是不是疯了?事实上,你并没有疯,你所表现出来的所有这些反应,都是普通人在经历剧烈的创伤后最正常的反应。过去认为自己是对方的唯一,但是当真相揭露,曾经的相亲相爱、美好、柔情,都荡然无存。面对这种几乎毁灭性的打击,怎样去平复自己内心那些复杂、强烈的情绪反应呢?这时候第一件事是照顾好自己的内在,被情绪风暴卷走最可怕的不是反复感受到痛苦,而是迷失了自我。你可以去觉察你的情绪,如果需要释放就去释放,需要放空就去放空,但同时清晰地告诉自己你是在照顾自己的情绪,这时候你需要给自己最大限度的陪伴。如果你们还会每天见面,如果你还想要挽回对方、挽回婚姻,那么很多时候你要懂得及时暂停,不要把情绪升级。面对歇斯底里的指责、控诉,对方虽然心中有愧,但可能因为恼羞成怒倒打你一耙;反过来,对方看到你太过伤心的模样,也可能于心不忍而选择回避,这些结果都不是你想看到的。如果你也正在经历反复的情绪失控,希望这些话可以帮到你,并且在我的专栏课程《被出轨后的婚姻修复实操手册》中都有提及。希望我们在痛苦中,都能够得到成长与释放,当你再一次审视你们的关系时,能够找到自己的方向。
随便看

 

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家,为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导,帮助您分析解决情感难题。

 

Copyright © 2002-2024 yiyi18.com All Rights Reserved
更新时间:2025/8/5 21:43:38