我结婚以前，是个特别开朗活泼的女孩。那时候，我的人缘可好了，而且我也没什么小心眼儿，大家都喜欢和我一起玩。
可是结婚到现在都 3 年了，我感觉自己好像完全变了一个人。我没有朋友，也没有自己的圈子，心里有好多好多话，都只能憋在肚子里，跟老公不能讲，跟婆婆就更不能讲了。现在我工作 5 个月了，和同事的关系也处得特别不好，他们好像都觉得我是那种挑拨离间的人，可我真的不是呀。我现在真的不知道该怎么办才好，您快救救我吧。
导师分析：
从原因来看，结婚三年来，你可能在婚姻生活中经历了一些不愉快，比如和老公、婆婆的相处问题，导致你变得压抑，不敢轻易倾诉，逐渐失去朋友和自己的社交圈子。而在工作中，可能因为你长期压抑的情绪不自觉地表现出来，让同事产生误解，认为你是挑拨离间之人。从你的心态来讲，你对自己的变化感到困惑，对糟糕的人际关系感到无助和着急，迫切希望能改变现状，恢复以往开朗的自己，改善与同事的关系。
导师建议：
首先，尝试调整自己的心态。可以通过写日记的方式，把心里的委屈和想法都写下来，这能帮助你梳理情绪。然后，找机会和老公进行一次深入且真诚的沟通，选择一个轻松、无干扰的环境，告诉他你在婚姻中的感受，比如“老公，我最近心里特别难受，有些话一直憋在心里，我觉得结婚后我们交流变少了，我很希望我们能多说说心里话”。对于婆婆，如果觉得直接沟通有困难，可以通过老公委婉转达你的想法。在工作方面，主动向同事澄清误会，找个恰当的时机，比如一起聚餐或休息时，诚恳地说“我想跟大家解释一下，之前可能有些误会，我真不是挑拨离间的人，希望我们能好好相处”。同时，多参与一些团队活动，增进与同事的了解，改善关系。
网友评论一：
这女生太难了，结婚后变化这么大。和老公、婆婆沟通很重要，说不定能解决一些问题。跟同事解释误会也对，希望她能慢慢好起来，恢复以前的开朗。
网友评论二：
感觉她在婚姻和工作上都不顺利。先按导师说的，写日记调整心态，再和家人、同事沟通。要是能处理好这些关系，她肯定能开心起来，祝福她能顺利解决问题。
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