我和男朋友是异地恋，我们在一起一年多了。就因为我太任性，性格还特别强势，他实在受不了，就跟我说分手了。

分手后这些天，我心里特别舍不得他，天天缠着他，想了好多好多办法，就想把他挽回。可没想到，我这么做不仅没效果，反而让他越来越讨厌我。现在他都不理我了，不过 QQ 倒是没删，我发信息给他，他也不回。我真的不知道该怎么办才好，我还是特别想挽回他，重新和他在一起。

导师分析：

从原因来看，异地恋本身就面临距离带来的挑战，而你任性强势的性格，在相处中可能让他倍感压力，长期积累导致他选择分手。分手后你过度纠缠，进一步给他造成困扰，让他对你产生厌烦情绪。从你的心态来讲，你意识到自己性格问题导致分手，心生悔意，极度渴望挽回感情，但因方法不当，面对他的不理不睬，陷入焦虑与无助，不知如何是好。

导师建议：

首先，立刻停止纠缠行为。给他一些时间和空间去冷静，也让自己从急切挽回的冲动情绪中缓过来。利用这段时间，认真反思自己在感情中的任性强势表现，比如回忆哪些事、哪些话让他不舒服了。可以把这些记录下来，方便之后和他沟通时表达你的反思。大概一周到两周后，发一条简短且诚恳的信息给他，比如“最近我认真反思了自己，意识到之前很多行为给你带来伤害，很抱歉。我尊重你的决定，只是希望你知道我在努力改变”。若他回复，不要马上提复合，而是像朋友一样轻松交流，逐渐修复关系。若没回复，也不要气馁，过段时间再尝试。在此期间，提升自己，比如培养新兴趣爱好，丰富生活，以全新形象出现在他面前，增加吸引力。

网友评论一：

这女生也是因为太在乎才会纠缠，可惜方法不对。确实得按导师说的，先别纠缠，给他空间。发信息这个办法不错，说不定能让男生看到她的改变。要是能重新在一起就好了，祝福她。

网友评论二：

感觉这男生被她之前的强势弄得太累了，现在又被纠缠。女生先改变自己很重要，等男生态度缓和，再慢慢挽回。要是最后真的挽回不了，也别太伤心，说不定能遇到更合适的人。

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