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老公出轨后我也出轨了怎么办，当老公出轨后，我就不可避免地陷入外遇的涡旋。我深感消沉、被叛变，因此选了一样歧途。但是，这一选择根本无法处理问题，反倒强化了痛苦。如今，我需要接纳自己的确定，并追寻一种更加健康、更加成熟的解决方案。那样，面临这一窘境，我该怎样做出决策挑选，修补伤害建立新的信任呢？
当误会所导致的叛变令我追寻着它的步伐
老公出轨后我也出轨了怎么办，一时间，我陷入混乱之中。丈夫的外遇让我感觉到消沉、失望和被叛变，我尝试寻求一种发泄和摆脱的办法，结论选了外遇。我就想着或许这样可以让他知道我造成的伤害到底有多大，使他深有体会，可我忽略了叛变能量循环可能日益加剧痛苦。
注视不正确，寻求心里背后的真相
我认识到自己的不正确，真正意义上的难题并不在于报仇，而是在于处理我们彼此难题并复建信任。我需要坚定地面对自己内心，深层次思考，寻找搞得我外遇的主要原因。是不满意、孤独还是对于自身使用价值的争议？仅有全面了解自身，才能做到真正处理问题。
与爱人坦诚相待，寻求沟通与了解
如今，我需要与爱人坦诚相待。我们应该从心灵的深处逐渐会话，聆听对方痛苦与需求，了解彼此之间的见解和行为。唯有通过真诚沟通交流，才能发现解决问题的方法，并且为复建信任借水行舟。
致力于个人提升，寻求技术专业协助
外遇仅仅问题具体表现，扎根于隐秘的就是我们一个人的成长难题。我需要积极主动寻求技术专业协助，如婚姻咨询师或心里咨询师，便于梳理心绪、探索心里，寻找解决问题方式。与此同时，也应当关心一个人的成长与发展，根据发展兴趣爱好、提高自我认同、改进自我约束能力，来重构自己的生活。
复建信任，再次铺装感情的基础
信任没法一蹴而就，需要一段时间与努力来保持。我们应该虚心听取对方痛苦与不信任，同时还需要付诸实践，以行动来验证我们自己的更改和勇气。创建诚信、全透明和坦率的语言沟通技巧，为两个人的感情再次铺装坚实基础。
从痛苦中挑选发展，探索一个新的概率
尽管经历过婚外情和叛变，但这些经历也让我从痛苦中发展，并探索了一个新的概率。我才意识到真正的爱情必须运营的，并且终于明白了相互理解、聆听、包容与沟通的意义。希望在那段痛苦以后，我们可以复建起更为稳固和颇具深入的爱情，一同迈进美好明天。
汇总
老公出轨后我也出轨了怎么办，当老公出轨后我就有了外遇，大家面临非常大的痛苦与挑战。但只有面对不正确，探寻心里实情，坦诚相待，寻求技术专业协助，复建信任，并以此挑选发展，大家才可以改变现状，重构两个人的感情，并且为未来的生活奠定基础。 |