该如何正确治疗拖延症--情感咨询-依恋情感网

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标题	该如何正确治疗拖延症
类别
内容	关于自我管理这件事，在年纪小的时候总是容易彷徨不定，拖延症似乎成了自我管理的阻碍。案例：明天要考市场流通概论，书还是没有看，不知道我怎么了，越到关键处就越放弃自己，就像论文，从 7 月拖到 8 月，还是没有写，本该 8 月交，现在 2016 年 1.5 还是没有交，总是拖拖拖，在快截止日总是那么焦躁可还是放弃，就像今天考完广告就自己埋怨自己，唉声叹气，怪自己看到不努力自己就真的不努力。当年高考复读，高一时任性非要母亲来，高二，高三因为不能和同学处好关系，没有好好读书，不仅浪费自己的时间还丢了爸妈的脸，让家里人跟着我丢人，都怪我，我以为自己不会回想到，其实自己总会想到。当没有人理我时，我就认为自己是多么可怜，有人对我好，就觉得别人利用我，自己真是个矛盾体。有时自己太过于较真了，我错了，为什么每次都知道自己的一些做法是错的，为何还要重复这些动作，让自己在内疚中过着，让爱自己的人失望冷爱的回复：我想跟你分享两件事情：第一，这是一个很好的问题，我觉得自我管理是自我提升的基础。如果一个人都管不好自己，那怎么可能提升自己呢？在这方面，新浪微博上有一个叫“高地清风”的拖延症咨询师，他分享了很多战拖方面的咨询，我推荐大家关注一下他。我过去也曾经讲过很多关于战拖方面的内容，回复“战拖”二字，即可提取文章。如果大家感兴趣，以后我还可以专门做一期推送。在喜马拉雅上，我也分享过很多关于战拖、自我管理方面的音频，大家也可以去听一听。第二，关于自己责怪自己、自己埋怨自己这件事情，我觉得无论怎么样，永远不要去责怪自己。因为责怪自己对自我管理、自我提升来说，是一个拦路虎。一定要学会自我鼓励，而不要自我埋怨。像你后面花了大半段篇幅去埋怨自己，这是不可取的。不要内疚，不要埋怨，不要自我失望，而是要学会给自己加油打气，这是最重要的，也比自我埋怨来得重要一百倍。从现在起，从今天起，停止责怪自己，停止埋怨自己。学会从自己身上发现哪怕只是一点点闪光点，一点点积极点，学会自我激励，都会让你的生活产生翻天覆地的变化。
随便看	情感日志，以自己的样子情感日志，男人要嘴甜情感日志，是你给的温暖在叠加你就变成什么情感日志我要的爱情,因为爱你所以一切都值得我要的爱情,你终归嫁不给那个像爸爸的男人我要的爱情,看如何识别渣男我要的爱情,回避是我最后的温柔我要的爱情,见一个喜欢的人我要的爱情,及时修正你的心灵地图我要的爱情,接受独立的坏我，走出依赖我要的爱情,分手后，我锻不会说你不好我要的爱情,如何用两个字说我爱你我要的爱情,任何只说不做的关心约会圣经告诉我们什么道理约会圣经告诉了我们什么道理的呢双向情感不为丈夫打工双向情感示爱不好取悦的女人双向情感双向情感男人逛街灰姑娘最期待的爱情双向情感究竟约会圣经告诉了我们什么道理的呢双向情感，忍你一辈子双向情感不自私的爱双向情感，蛋炒饭的爱情孤单的时候、有你们————我很幸福天涯为期，一世相盼亲爱的，我们要相爱到永远亲爱的每一次想你，都觉得心痛逝去的爱你的爱是否还在写给小五子的一封信～～微凉的天,多愁善感的我爱在生命的尽头裸奔纯白年华 11月11--单身节还是一生一世让我们彼此真心相爱，彼此了解！朋友……别哭备忘遗忘假装坚强让自己更加懦弱…… Masoud masouds Masoukou Masoumeh masout Masovia Masovian Masovians masowyr MASP Maspalomas Maspalomas, Pta. Masparro Maspero Maspeth rank mimicry rank order rank order item rank sum test rape trauma syndrome raphe nucleus rapid comprehensiive therapy rapid smoking rapport Rasch's model Rasch-Type Loneliness Scale, RTLS ratee rate mastery and pleasure rate of ease mind rate of information transmission 多肽的神奇功效与作用，你需了解的全面指南茶叶的功效与作用：了解茶叶的健康价值藿香功效与作用解析 - 了解藿香的健康益处黄柏的神奇功效与多种应用场景咖啡的功效与作用，你了解吗？刺梨的健康益处和多种作用梨子的功效与作用：探索这个多功能水果的健康益处羊角的功效与作用，你了解吗？杨桃的营养价值和健康益处柠檬水的健康益处和功效洋参的功效与作用全解析，助你了解这一瑰宝的医疗价值枸杞子的7大功效，你一定不知道的好处佛手果的功效与作用是什么？发现世界上最神奇的柑橘之一！胎盘的作用与功效：你可能不知道的惊人益处桃仁的5大功效及其作用

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