标题 |
老公对我很好,但是我脾气不好 |
类别 |
经营婚姻-老公出轨 |
内容 |
冷大你好,我看你每个问答都是从提问者本身出发,设身处地为我们解决问题,我也从你的案例中学习到很多。 我脾气不好,一直不知道如何管理自己的情绪。 我跟我老公相亲认识一个半月,交往一年多,现在结婚一年半了,感情浓度很高,我165/51,自评5,他178/70,自评6, 他是典型的好男人,长得帅,高情商高智商,不抽烟喝酒,就爱玩下小游戏。 我很喜欢他也很庆幸我遇到他。就算他平时对别人不太爱说话,但是对我会宠会哄很是贴心。 结婚以来,出现吵闹都是我的原因,我情商低,有时候会鸡蛋里挑骨头纠结一些小事情无理取闹, 比如老公顾着玩游戏说话太敷衍之类的,一个月重要“作”那么几次。每次都是吵闹然后冷战最后他来哄我,一切又和好如初了。 我知道这么任性下去迟早会出现大问题, 因为人的耐心和感情都经不住这般无理的消磨,可是我没办法控制自己的情绪, 我总希望他能够爱我更多更深。我现在应该怎么控制自己的情绪,提高自己的情商呢? 冷爱 回复: 你的案例很典型,你的老公想你描述的可以说是大众女生心目中的“完美好老公”,你也能意识到自己的缺点,并且愿意来咨询改正,这也是个好的开始。现在的你拥有一张高额度的信用卡,但是你却胡乱消费,等你发现卡快被你刷爆的时候,终于要调整消费习惯了,这个我很看好,并且对你们以后的感情都充满祝福。既然你有心想改,那么你可以参考我的这两点建议: 首先我在喜马拉雅电台上讲过很多免费的期待管理公开课,你可以去听听; 第二你说你每个月都会因为那些鸡毛蒜皮的小事“作”那么几次,其实你就是对你觉得“他不够爱你”的表现感到失望。你可以这么练习来管理自己的情绪:1.在一张白纸上记录一周内老公如何对待自己的预期;2.一周后评估预期是否实现;3.总结:如达到预期,那么根本没法挑毛病。如无达到预期,一方面可以反思是否自己的预期手否太高,另一方面可以找你老公心平气和沟通调整。通过管理自己的期望值来控制情绪是个不错的选择。 这是一个高MV低PU好男人和一个高MV高PU女人的经典案例,庆幸的是案例当事人能及时醒悟并改正,一直“作”下去只会把耐心和感情消磨;而且案例分析中给大家提供一个很好的控制情绪提高情商的小方法,希望能够帮助大家。 |
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