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标题	每个女人，都应该试试心理上离婚！
类别	情感专区
内容	有学员问，她42岁了，丈夫出轨，想结束12年的婚姻，但一想到孩子，还有经营那么多年的家，她又舍不得，不知道该怎么办。     有人告诉她应该这样，有人告诉她应该那样，她更迷茫了。     学员找到，想听从咨询师的建议，因为是否结束一段婚姻不是一件小事，特别是有孩子的，可以说事关重大，需要慎重考虑。     有孩子的女人，提及离婚，总会有太多的担心和顾虑，最大的担心就是对孩子会有什么样的影响。     问题迟迟得不到解决，这种纠结内耗产生的痛愈发剧烈，就像一把钝了的刀，时不时就会在心里割一下。          在咨询师的帮助下，这位学员彻底走出内耗，做出了理智成熟的决定。     今天给大家介绍咨询师采用的一个方法。如果你目前也处于这种情况，建议也试试这个方法，即心理离婚（也就是婚内离婚）。     有些经济独立的学员，问要不要心一横，离了算了，反正她经济独立，离婚了也能自己带娃。     通常这种情况下，我们都建议先尝试心理离婚。     原因如下：     1.离婚了，他和你就没关系了，只是孩子的父亲而已，他是否做家务，是否陪孩子，对你什么态度，和不和你沟通，都没关系了     2.离婚了，从现在开始，你就一个人接送孩子上学、放学，辅导班，辅导孩子学习，陪孩子玩，保持情绪稳定，因为你已经离婚了，这些事情，对方即使做，也是屈指可数了，大部分时间也都是你自己去做了     3.离婚了，你已经是单身了，就是自己为自己负责了，无论从经济到身体再到情绪。     因为你，没有任何人可以依赖了。     以上这3点，你至少要做3到6个月以上，如果你全做到了，无论你离还是不离，对你来说一定都是最好的，你再也不会纠结痛苦了。     (感情困惑加导师\/信：，一对一分析)          到了那时，你会发现，在这个过程中，你对婚姻的底层逻辑，你对人性的了解，升级打怪到了1万个层级。     所以，你看到了，要不要结束一段婚姻，根本就不是关键。     关键是我们一定要先去自省，不断提高自己对亲密关系的认知，婚姻底层逻辑的了解，同时也要了解自己的内心需求，对方的心理需求。如此，你才能彻底从内耗的泥潭里走出来。     相信你这么做了之后，一定会找到答案的，无论是离还是不离，你都会非常清晰，不会再有丝毫犹豫。之前为什么纠结呢？因为全是想象，越想越让人痛苦内耗。          但是，尝试了心理离婚，就完全不一样了，因为你在婚内就把你想象中的离婚，全做了一遍。     所以纠结离与不离对自己来说真的伤害太大了，严重消耗你的身心，让你每一天都提不起精神，这也是众多咨询案例里经常发生的。     因此，与其让自己一直陷在内耗中，不如先尝试风险较低的心理离婚。当你做到了，离还是不离，都尽在你的掌握中。     换个角度看，当你纠结离还是不离，说明你还没想好。既然没想好，就不要做冲动的决定，在离与不离之间，还有一条更稳妥的路，不妨试试。     还有什么不明白的，可以加导师\/信：，一对一分析咨询。
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