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标题 老公老说自己丑，其实不丑，我咋让他自信起来呀
类别 情感咨询
内容

我老公老是说自己长得丑，可实际上他长得挺不错的呀。每次听他这么说，我心里就挺不是滋味的。

我知道他这么说肯定是对自己的外貌不太自信。我很心疼他这样，也想帮他改变这种想法，可又不知道该从哪里入手。我就想着，作为妻子，我到底该怎么做才能让他看到自己帅气的一面，变得自信起来呢？

导师分析：

老公总说自己丑，即便实际长相不错，这背后可能存在多种原因。或许在他成长过程中，受到他人负面评价的影响，比如小时候被同学嘲笑外貌，从而在内心深处形成了自我否定的认知。也有可能是他对自身形象期望过高，拿自己与一些明星或身边他认为颜值极高的人作比较，导致觉得自己丑。从你的角度，作为妻子，看到老公不自信会心疼，想帮助他却不知方法，是因为你不太了解他自卑的根源，所以在引导他树立自信时感到迷茫。

导师建议：

首先，日常多给予老公真诚的赞美。比如看到他换了新发型或者穿了好看的衣服，及时夸赞“老公，你今天这个发型真帅，显得特别精神”或者“你穿这件衣服太好看了，很有气质”。并且要具体指出你欣赏他外貌的哪些细节，如“你的眼睛很有神，笑起来特别迷人”。还可以收集一些他帅气的照片，做成相册或者制作成电子影集，配上温馨的文字，像“我眼中最帅的老公”，让他直观看到自己的优点。同时，鼓励他参加一些社交活动，当他在活动中得到他人认可和赞美时，能增强他的自信心。如果条件允许，陪他一起健身，健身不仅能改善身材，还能提升气质，让他更加自信。

网友评论一：

这老公也太不自信了，妻子多夸夸肯定有用。再带他多参加活动，让别人也夸夸他，慢慢就自信啦。

网友评论二：

感觉可以从改变他的穿搭入手，打扮得更帅气，他自己也会更自信。妻子多鼓励鼓励，给他点自信的动力。

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更新时间：2025/8/7 19:47:01