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标题	看了老公的手机，发现他已经背叛了我们的婚姻
类别	婚恋情感-情感故事
内容	昨天晚上，老公不经意间说出的真相，让我瞬间崩溃……我33岁，结婚5年，在生活中是个性格外向的人，但是不知道为什么，总是觉得没有安全感。老公和我的性格不同，有什么事都喜欢装在心里。我们在一场音乐会上相识，相似的爱好让我们走到了一起。刚结婚的时候，真的挺幸福的。可是半年前，我发现他和前女友一直在联系。有一次她说自己去出差，可是查看了他的手机才发现他在骗我，而且，他早就已经背叛了我们的婚姻。他说自己对不起我，可是我真的不知道该怎样去面对这个曾经最爱的男人。日子就这样一天天继续着，一想起这件事，我就会想，如果我永远都不曾发现这件事就好了。这件事过后，一旦他回家晚一点，或者回家以后一直看着手机，就会觉得他在和前女友联系，怀疑他是不是又做了对不起我的事情。我每天过着提心吊胆的日子，心里非常痛苦，但是 又不知道怎样才能走出来。而他也对我失去了之前的耐心，我们不是吵架就是冷战，过去的幸福，就像是一场梦。最近，他说自己受不了了，要跟我离婚。他说每天都活得很累，实在受不了我的疑神疑鬼。我知道，他确实一直在弥补这件事对我带来的伤害，删除了和前女友的联系方式，包容我的坏情绪，可是我就是控制不住自己。老师，你说我改怎样才能挽救我们的婚姻呢？导师点评：你好，我能理解你的心情，丈夫的背叛对于妻子来说是致命的打击。因为没有了之前的信任，你们之间的隔阂越来越深，感情也变得冷淡了。在挽回之前，首先需要了解的是，让你控制不住产生负面情绪的症结是什么。接下来，让我们一起来分析一下：1.对于另一半不停地怀疑，主要原因在于这件事对你的伤害还没有得到疗愈。在发现另一半背叛婚姻以后，很多女性会感到各种负面情绪都会慢慢爆发出来:震惊、愤怒、难过。每当我们有从头再来的想法，就会对之前的感情产生怀疑，对你们的未来没有了信心。2.你说：“这件事过后，一旦他回家晚一点，或者回家以后一直看着手机，就会觉得他在和前女友联系，怀疑他是不是又做了对不起我的事情……”这件事，让你产生了很大的心理阴影。因为对于过去的事情不能释怀，一旦对方出现任何对你来说“不正常”的事情，就会对对方产生怀疑。在心理学上，这被称为创伤后的应激障碍。3.因此，要挽回你们的感情们就要让自己的内心得到疗愈。也不论遇见什么事情，都不要过度猜疑。不要去过度解读正常的事情，不要让自己越来越缺乏安全感。
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