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标题	怎样才能改变自己,让心静下来不焦虑
类别	心情-心态
内容	俗话说得好，本性难移，秉性难移。难以改变自己，但并不是不太可能。使那样今天我们就一起学习，怎样才能改变自己?          一，怎样才能改变自己     1. 最先，要从心灵深处有坚定不移的意向让自身改变，在心灵深处，真真正正要想改变，这也是较大的驱动力。给自己的心里嵌入坚定的信念，务必改变自己。给自己一个爱的动能祝愿，让自身的家人和恋人过上好日子幸福的生活，因此一定要改变自己。给自己一个高尚的责任感祝愿:为了更好地我们的团队，为了更好地解救痛苦的大家，为了更好地我们的社会发展，为了我们伟大祖国，为了我们人类……让一切变得更好，我务必改变。     2. 以爱和高尚的责任感给自己给予推动力。从方式上讲，大家可以学习圣贤文化，修心养性。实际上，找到高手，给大家指导。改变我们的逻辑思维构造。改变我们的习惯养成。聚阵帮会便是其中之一。练习人，改变人，造就人的好去处。幸运的是，我能在聚阵帮会上学习培训。     3. 融进痛苦的情景，改变自己。转变是一个痛苦的全过程。并没有真真正正经历过痛苦的人，不可以真真正正发展，不可以再生。历史学家司马迁写左传计时，就这样，天降大任斯人也，当以苦其心，苦其心志，劳其筋骨，苦闷自身，行拂乱其所为…痛苦以后，成就了司马迁《史记》这一部光辉的著作。在我们的现实生活中，只要我们步行戈壁，大家就能体会到这样的极端化的痛苦，发展和进步。步行有戈壁，柳传志和王石等，这种成功的企业家们强烈推荐的团队拓展活动，踏过戈壁，你便会快速发展。     4. 最终，怎样才能改变自己?积极行动，而不仅仅是讲话。从改变琐事逐渐。改变不自信的心态，改变姿势，改变语言结构。发展自身，最先要积极自信心。改变自我否定的语言表达，不必说不自信的话。不要做消沉的動作或个人行为。坚定不移目光，不疾不徐，不分散，说话要刚劲有力。要改变自己，首先要改变自己惯性力的个人行为，把自己的言谈举止变为积极主动的习惯性。四是坚持不懈，不许自身释放压力。一切，如果不坚持不懈，全是徒劳无功的。没通过一番严寒，怎么会有梅花扑鼻香。在痛苦中磨练自己，在痛苦中成长，在痛苦中沉积，在痛苦中发展。
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