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四十岁的李洋，看着朋友圈一个男人的八块腹肌健身照评论到：帅哥，身材真好，可以出来吃个饭吗？这个男人回复到：美女，还可以附送一场电影哟！李洋看着回复，心里想今晚又是一场大战……李洋以前不是这样的，她从小就生活在单亲家庭，因为缺乏安全感，内心很是自卑。初恋就是在这样的情况下发生的，这个男人对李洋很好，李洋也很喜欢他，但就是因为自卑，李洋总是害怕对方会离开自己，总觉得自己配不上对方，自己很不安，很焦虑，给了对方很多的压力，这段感情最终还是以分手结束！ 李洋分手后，痛苦了很久，终于觉得自己不能再这样下去了，一定要改变自己，做一个快乐开朗的女生。她开始说服自己不要在意别人的看法，勇敢去争取自己想要的一切，她给自己制作了一个改变计划表，首先就是改变自己的说话方式，不要怯懦的说一些卑微的话，做一些自己喜欢的，感兴趣的事情，李洋还给自己报了一个瑜伽班，开始提升自己的气质……一个月后，李洋发现自己有了很大的变化，自己和别人交谈时，自信开朗了很多，就算自己的想法跟别人不一样，也敢于跟别人表达了。李洋还发现原来所有的人都不是完美的人，李洋变得越发的自信了！这时的李洋认识了自己的老公，两个人一见钟情，但老公还是对她展开了猛烈的追求，说是别人有的李洋也要有。现在他们结婚十年多，相处还是和之前一样，恩爱非常！李洋从一个自卑怯懦，为爱痛苦的小女孩，到开朗自信的成熟大女人，她给了自己很多改变的要求，虽然过程很是痛苦，但结果是非常好的。她开始自信，开始自我认可，积极的接受自己的不足，正视自己的不足，慢慢的变得越来越有气质，越吸引人！当一个女人开始变得积极，自信，开朗时，就可以在感情上变得强大，自如。不会担心自己配不上对方，也不会因为对方的离开而变得焦虑，患得患失！也会开始在感情中敞开自己的心扉，展现最真实的自己，这样一来，两个人就会建立非常亲密的关系！很多的朋友在感情中总是很容易患得患失，觉得自己配不上对方，对方不在乎自己，这是为什么呢？其实这样的人大多数是因为自己的自卑，就经常会把两个人的感情放在不对等的位置，觉得自己这么差劲，对方为什么会喜欢自己？要么就是对方这么优秀，怎么会喜欢这么差劲的自己呢？时间一久，就会陷入自卑，忐忑和不安当中，开始带着这些负面情绪去和对方交往，慢慢的就会陷入恶性循环，让感情越发的不稳定，对方就会开始有压力，想要逃离这段感情，就会导致分手，或是婚外情！就像李洋，经历了失败的感情之后，她没有一直痛苦下去，而是选择正视自己的不足，开始改变自己，最终收获了甜蜜的婚姻！
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