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标题	沟通在感情当中是很重要的一个环节
类别	婚恋情感-情感生活
内容	李丽是一个大学教师，今年30岁，身材高挑，美女一个。她跟我描述了她和她老公的感情，他们刚结婚那会儿两个人的感情好得能穿同一条裤子了，每天出门必有亲吻，回家必有拥抱，时时刻刻都想腻在一起。但是这一切在他们的宝宝出生之后都变了。李丽说老公还是那个老公，可感觉两个人陌生了些，有了孩子之后，老公天天打游戏，都不带搭理她的感觉。有时候李丽会跟他抱怨两句，叫他别玩儿了，有空就逗逗孩子什么的，他老公就会回复她说：“我这一天天的也挺累的，难得下班放松放松，孩子不哭不闹就行了。”李丽看着这样的老公，也不想反驳那么多，说多了只有吵架的份。他们俩这种情况几乎等同于冷战了，两人都在彼此伤害。李丽问我她和她老公还有得救吗？她应该如何面对这样的老公？为了理清她的真实想法，我便慢慢询问道：“你说你看到他打游戏，让他别打了，”你当时的语气是什么样的，当然不管你用什么语气，你可能会认为确实是不想让他打游戏了，但你的这种话语说出有就有一种责备的意思存在，你想让他帮你带带孩子，你想让他做做家务，你不应该用这样责备的口吻。因为当你这么说出口的时候，你老公的第一反应就是我被责备了，这时候他只有两种选择，要么反抗，要么退缩，所以，你俩如果一直是这种相处模式，那自然肯定是要冷战的。随后我便让李丽试着用我教她的方式跟她老公沟通，比如多多表达自己的感受，不要责备对方，多多使用“我觉得”的开头语，因为这些语气听起来要温顺得多，当天李丽便用了这种方式跟她老公沟通，李丽对她老公说到：“老公，我觉得男人还是不要一直打游戏的好...”随后他俩还是冷战加吵架。那么李丽到底错在哪儿了呢？明明按照我说的去做的呀！我再跟大家分享一个关键点，这也是一种新的沟通方式，这种方式叫“非暴力沟通”。跟别人沟通时，要表达自己的感受，而不是说别人怎么样怎么样。李丽没有掌握我教她表达的核心，反而还是变成了一句指责，指责别人就不应该玩儿游戏，她这样的方式只是在表达自己的不痛快，而不是真实的感受，她应该要跟她老公说的正确话语是避开游戏不谈，而是聊聊孩子和生活，这才叫表达感受。那么问题又来了，我们应该如何去区分所谓的看法和感受呢？所谓的看法是指责别人的不是，而所谓的感受是描述自己所拥有的情绪。两种不同的表达方式就会产生两种截然不同的结果，两人的感情自然也就是两个走向。很多夫妻的感情没法好好的，完全就是沟通上的问题，明明很想跟对方好好聊聊，可说出口的话却偏偏变成了指责，这两人还如何好呢？很多人的表达固然含蓄，特别是那些干着严谨工作的教师、警察、医生等。但如果不好好交流，很多的感情也正是被不沟通给破坏掉了，我的咨询案例中，这样的真不少，不去表达自己的情感，双方之间都得不到满足，当得不到满足的时候就会向外求，一旦发展到向外去找人填补自己空虚的时候，感情这事儿就更难救了，所以沟通在感情当中是很重要的一个环节，每对夫妻都应该好好学学沟通这门艺术。
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