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标题	在婚姻中，为什么会控制不住自己的情绪呢
类别	婚恋情感-情感咨询
内容	晚上10点，洗完澡的的丽丽和老公躺在沙发上看着电视，可是，下一个瞬间发生的事，一下子毁灭了这种和谐的场面。丽丽正看电视剧看得津津有味，老公突然说，哎呀，后面的剧情猜都能猜到了，然后就拿着遥控器，换了体育频道，丽丽也非常生气，就跟老公吵了起来，这样一吵，两个人就三天没有说话。丽丽的老公总是有应酬，三天两头要喝酒。丽丽很讨厌他身上的酒气。有一次，老公在外面喝酒回来，丽丽直接把他关在了门外，让他出去外面走走，什么时候身上没有酒味了，什么时候再回家。丽丽的老公很生气，为这跟他提出了离婚。事后丽丽也反思了一下自己，她知道是自己脾气不好，没有跟老公好沟通，但是不知道为什么，只要一看到老公那个样子，就会变得没有耐心，脾气暴躁，她也不想这样，但是又不知道怎样做才能改变。这样大大小小的事情，已经让他们的婚姻出现了问题，其实在生活当中，很多女性都会出现控制不住脾气跟对方闹矛盾甚至大打出手的问题。在婚姻中，为什么会控制不住自己的情绪呢？很大程度上是因为在婚姻当中我们感觉到很有安全感，由于和伴侣相处的时间很长，安全感慢慢增加，潜意识当中会觉得自己不论做什么对方都是可以容忍的。我们会觉得，既然是夫妻，不论我们做什么对方都会永远包容我们，甚至觉得老公让着自己是理所当然，所以在出现负面情绪的时候，就会完全不去控制，把所有的愤怒都发泄在对方身上，因为一点小事就去和伴侣争吵，这样很有可能是因为在婚姻当中，忘记了对对方基本的尊重。那么应该如何做才能改变这样的状态呢？首先我们应当为自己设一条不能轻易逾越的红线。在亲密关系当中，我们总觉得因为和对方的关系亲密，就可以对自己的情绪不加控制，想说什么就说什么。因此要不断提醒自己，每个人的耐心都是有限度的，每个人都需要对方最起码的尊重，即使关系再亲密，都要保持一定的界限感，还要有危机意识，只有这样我们才能够，具有边界意识，不会肆意践踏对方的尊严，挑战对方最后的耐心。如果在感情和婚姻当中不懂得尊重对方，不懂得控制负面情绪，那么时间久了，将会产生一系列的矛盾，经常性的争吵会使两个人的关系变得越来越远，矛盾越来越深，甚至出现背叛，分居或者分手这些严重的问题
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