我今年 22 岁，和男友在一起快五年了，这其中异地就快三年。因为他在家乡城市上学，各方面都方便，而我在北京，这边消费水平高，所以我一年大概会去看他六次左右，他只来看过我一次。
这一年，他变化挺大的。他总说我老不开心，还爱吵架，我承认自己确实容易激动。我们一碰到不开心的事，就会吵得特别激烈，可吵完很快就过去了，也没想着去解决问题。我觉得我不高兴大多是因为他有问题，可他根本不听我的意见，就只强调我爱吵架，还说烦我，有时候甚至会爆粗口。最近几个月，他变得特别冷淡，好多小事都不愿意为我做，特别怕麻烦。像我想和他一起玩个小游戏，或者视频聊聊天，又或者陪我去买点东西，他都不愿意。我作为女生，完全没有被男朋友宠爱的感觉，最近真的心好累。但他压根不觉得自己有问题，也不觉得我们感情有问题。我特别想改变这种平淡得都感觉不到幸福的状况，可就是不知道该怎么办才好。
导师分析：
从原因来看，长时间的异地恋使两人相处模式和情感交流出现问题。异地生活环境差异大，相聚机会不均等，易引发心理不平衡。双方在处理矛盾时，缺乏有效沟通，只争吵不解决，导致矛盾积压。男友指责女生爱吵架，可能是逃避问题的表现，而女生易激动也使矛盾升级。近期男友冷淡，可能是感情倦怠，也可能对现状不满却未表达。从心态上，女生渴望改变现状，获得宠爱与幸福，而男友却未意识到问题严重性，双方对感情态度不一致，使女生倍感心累。
导师建议：
首先，找个合适时机，比如下次见面时，心平气和地和男友进行一次深度沟通。提前整理好自己的想法，表达时不要指责，而是用“我”语言，如“我感到不开心，是因为……”，让他明白你的感受。倾听他的想法，了解他认为的感情状况。若他承认问题，共同制定解决办法，如约定遇到矛盾冷静后沟通，每周固定视频时间等。若他仍不认为有问题，可分享异地恋成功案例，让他意识到改变的必要性。平时增加沟通频率，分享日常小事，增进感情。也可在相聚时，创造共同美好回忆，如一起旅行，改善关系。
网友评论一：
我觉得你们这异地恋问题挺多呀。你得跟他好好说说，让他知道你的想法。异地本来就难，不沟通咋行。要是他还是不改，你得重新考虑这段感情了，别一直自己委屈着。
网友评论二：
五年感情不容易，别轻易放弃。你先按建议跟他沟通，说不定他就是没意识到问题。多创造点相处机会，一起做点有趣的事，看看能不能找回以前的感觉。但要是他一直这么冷淡，你也别勉强自己。
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