网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	女人经期吃什么?爱自己的人记得收藏
类别	其他-两性健康
内容	女士在经期免疫力下降，因而 要注意保暖，注意休息，无须运动过度。此外，在饮食搭配上还需要多注意，那么女人经期吃什么好呢?          在月生理期内，女士可以吃一些带有维生素B6、维生素E、锌元素和钙元素的水果蔬菜，如花菜、红萝卜、波菜、冬瓜、大豆等。这类水果蔬菜对于克服紧张心理状态，消除经期不适有非常不错的帮助。     　　1.花菜、红萝卜     月经上下左右，由于儿童生长激素新陈代谢伤害和身体不适等原因，女士经常会产生一些较差的心理状态变化。维生素B6能帮助形成提升心理状态的中枢神经系统传递素，保持心理状态的稳定。花菜、红萝卜等食物带有维生素B6，女士适当用餐能为身体给与许多维生素B6，帮助调节情绪。     2.女人经期吃什么之波菜     有一些女性经期会产生胸部不适、乳房胀痛的情况。波菜带有维生素E，能减少前列环素的导致，而前列环素是一种能造成一系列经前疼痛的化合物。用餐波菜可有效弥补维生素E，有益于缓解疼痛。          　　3.冬瓜     女人经期吃什么?由于内分泌紊乱原因，女士在经期很容易长痘。经期女士可以吃些冬瓜，南瓜中带有锌元素，锌能减少皮肤植物油脂新陈代谢，减少感柒机会。     　　4.大豆类食品     有一些女士一直很容易觉得饿，而且对食物有显著的盼望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类食品可降低挨饿的觉得，因为此刻雌激素的新陈代谢提高，阻止了钙被溶化在血夜中。
随便看	我们是游戏认识的，可是他经常语音的时候突然挂掉 怕老公出轨，我跟踪他查他手机，他说要离婚 老公和女同事出差，两个人喝多了，竟睡在了一起 老公精神出轨单位同事，肉体出轨性工作者 生了宝宝后，老公把情感全部转移到宝宝身上 结婚才6年，我过上了无性婚姻 我要怎么样才能让小三离开 和老公复婚了，没想到他是为了钱来的 为什么她被家暴5次后，才选择离开 我以为他只是工作压力大，事实却是他出轨了 老公说要跟我分手，强迫他跟我发生了关系 相亲认识个女孩，但是女孩不和我确立关系 如果异地的事情不解决，以后结了婚我们仍然是一个人生活 老公一直沉迷于黄色网站，性生活也不和谐，怎么办 一直因为老公的妈妈吵架，现在要离婚了 我找了个女朋友，可她没离婚，她现在不理我了我该怎么办 为什么自己付出了那么多，却最终得不到好的结果 一味的付出，不仅卑微，而且最终还会把自己伤害 年轻人就是要多找机会挑战自己，才能找到属于自己的事业 如果你也正在经历着网恋，这个方法你也可以试一试 我和老公结婚3年了，没想到他居然会背着我和别的人好 她和恋爱了5年的男友分手了，因为对方一直不肯和她结婚 因为男友没给女孩买礼物，女孩当街扇了男友一个耳光 八旬老夫妻，在岩洞中搭建房子，过起了与世隔绝的生活 游戏认识的女孩子，见了面却非常胖，怎么办 情感评价模板分享文案范文 迷失的情感散文 王者情感cp语录 情感分离修复文案句子图片 情感语录上线 天涯情感说文案 现代唯美情感的句子短句 洼地上的战役表达情感 用心理描写表达情感 英雄联盟情感语录纯素材 情感中态度怎么表达 情书白胶真假 结婚女性情感文案 赞美散文情感方面的语句 对被子的情感文案句子简短 compressor displacement compressor drive compressor driving turbine compressor drum compressor dryer compressor efficiency compressor element stage compressor exhauster unit compressor exit temperature compressor expander compressor fan compressor flow compressor for air conditioner compressor for freezer compressor for refrigeration grief therapy Griselda complex grooming gross motor skill gross rating points ground-based flight ground control approach group group-action technique group analysis group art therapy group atmosphere group attack group behavior modification group belongingness 昆明旅游景点推荐——两日行程攻略 南京旅游景点推荐 | 南京必去景点一日游攻略 抚顺旅游攻略：一日游必去景点推荐 潮州旅游攻略：潮州最受欢迎的必去景点推荐 【2024最新】盐城必去景点推荐一日游，让你高效游览当地热门景点 探索重庆：不可错过的五大旅游景点 太原旅游景点必知！来自本地人的独家推荐 贵阳旅游指南：不可错过的十大景点 江苏旅游指南：不可错过的十大景点 广州旅游指南：十大必去景点推荐 柳州旅游：不容错过的十大景点推荐 台州旅游攻略：绝美景点TOP10，不可错过的台州旅游景点推荐 甘肃旅游背后的不为人知的故事 探秘上海三日游的必去景点 【2024最新】上海必去的十大景点推荐，带你领略上海之美

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。