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标题	给一个大我30岁的男人当了小三，还生了孩子
类别	婚恋情感-情感故事
内容	我是一个人人都讨厌的小三，当时家庭条件不好，在工厂打工又太累，就给一个台湾老板当了三，可万万没想到，因为我一个人，让整个家庭蒙羞。那个男人比我大30岁，几乎跟我父亲同岁，因为一次意外，我怀孕了，医生建议留下这个孩子，因为之前我多次打胎，以后可能很难怀孕，他得知后，很不开心，但依然给我钱，只是陪我的时间变得越来越少。孩子刚出生的那几个月，我无助又孤单，不得已求助父母，母亲无奈，只得来陪我，但却始终对我做三事耿耿于怀，因为同村的人都笑话她。整个家庭也因为我的事，笼罩在阴影中。现在我终于明白，这条路我一开始就走错了，如今的我不想家人因此而受连累，求助老师，能不能给我一些弥补的建议？导师点评：这位女士，听完你的故事，我真的挺心疼你的，我能感受到你内心中的内疚与悔恨，你心目中一定很压抑，觉得都是自己的错，觉得自己对不起家人，害怕家人因为你而受到连累。但是，亲爱的，你有没有想过，只要你好起来了，振作起来了，你的家人也会跟着好起来的。为什么这么说呢？家人或许是因为面子问题，而一直因为你做三这件事情耿耿于怀，觉得你给他们丢脸了。那如果你重新振作起来，开启新的道路，做一个完全不一样的自己，到时候你身边的圈子也会完全不同，那么你的父母以及全村的人都会对你刮目相看。现在的你，首先要做的事情是什么呢？那就是提升自己的自我认同度。1.重复练习加强自我信念，接纳曾经的创伤其实我们每一个人都会多多少少有一些创伤性的体验，如果没有及时地处理好这些创伤，这些糟糕地经历，有些时候会通过潜意识，内化为我们自我认同的一部分，然后它会在我们的体内持续发酵炖好兴风作浪，让我们把大部分的能量都浪费在自我怀疑中。所以想提高自我认同度的第一步，就是真心地接纳这些发生在我们身上的不美好。你不妨每天和自己对话，说上一句：没关系，我接纳你了，你也是我的一部分，你让我变得与众不同。2.创造性地提问，找寻真实的自己我们之所以会自我怀疑、认同度低，很大一部分原因，是因为我们所有的努力，都是以外界为标准，去弥补某个隐存的黑洞。你不妨通过创造性的提问，来找寻一下真实的自我到底是什么样的。然后，你需要鼓起勇气去成为自己拼凑出来的自己，一旦你这样做了，你内心的小人就会自成一统，不再打架了。3.持续不断地去喂养你自己自我认同并不是一蹴而就的过程，从自我怀疑到自我认同的道路上，很可能是一段反复重复的过程。面对这种情况，你需要做到的，就是拥有耐心，持续不断地去喂养你自己，等着他变强大。比如当你习惯性自我批判的时候，换一种方式对待自己：把批判换成肯定。用更加有营养的方式，来喂养你自己，当那个被你喂养的自我逐渐丰满起来的时候，蜕变也会自然而然地发生。
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