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标题	明道哥哥勒死妻儿后自杀
类别	婚恋情感-情感故事
内容	明道哥哥勒死妻儿后自杀这件事，我想说说应对情感勒索的方法。什么是情感勒索？明道哥哥对明道的索求，就是“情感勒索”，它的本质不是爱，而是控制。它绝不会因为你的妥协而停止，只会因为“获得胜利”而变本加厉，给予你毁灭性的伤害。明道出道多年，“马不停蹄”地工作，帮亲哥还了400多万赌债。然而，明道为哥哥所做的牺牲远不止金钱这么简单：多年不喘息的工作让他陷入了“套路化”演艺困局，使他根本没有时间钻研表演升级自我。如果没有这样一个哥哥，也许他现在是一名走在巅峰的演员。其实，没有哪条法律规定明道的哥哥不允许向弟弟求助。但这并不意味着我们就应该步步退让。情感勒索不是在勒索钱、退让某种生活方式，而是让我们自动自觉地放弃自我价值，为别人所控。著名心理学家苏珊曾经提供了一个应对情感勒索的方法——SOS自我求救。1、Stop，停下来敏锐地感受自己的情绪，如果对方的强行要求让你不舒服了，干脆停下来。停下来有两个目的：识别勒索——情感勒索者是不肯等待的。处理勒索——给自己留出时间思考。最讽刺的是：所有情感勒索者眼中的“十万火急”根本不是“必须、马上、你要救我的命”，而是“你要默许我的摆布”。凡间种种，当局者谜，急事缓办，是对情感勒索最有利的回击。2、Observe，冷静观察给自己思考的空间，审视对方提出的要求是否合理。把自己的需求摆上去，站在“情感无私”和“情感自私”的中间。请记住，在情感勒索的陷阱中，你让步因为对方是你的亲人，对方却觉得你不让步就是他的敌人。3、Strategize，制定策略如果哥哥在痛斥明道：“自私自利毫无人性”的时候，弟弟能够看到明道的付出，平静地说出：“很遗憾你这样想，也许我真是你说的这样”；或许整件事会有个比现在好一点的结尾。至少当哥哥选择一条不归路，明道也不至于自责至此——“我不是圣人，我尽力了。”情感勒索不论达成与否，都没有赢家，只有伤痛。让彼此冷静下来面对事态，是对自己最好的保护。如果你也曾遇到被勒索的痛苦，也请记住：眼前妥协的不是一个步骤，将是你的整个人生。
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