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标题	如何控制自己的脾气,生气的时候不要憋着
类别	心情-脾气
内容	如何控制自己的脾气?每一个人都会有不一样的性情，有的人脾气柔和，心旷神怡。可是有的人脾气较为狂躁，言谈举止非常容易致伤。一个粉丝说，他的脾气也是无救的，如同炸药一样，一点也不了解伤了多少人。下边我们就来教大家几大招，怎样更快的管理自己的脾气。          一、心理暗示。     如何控制自己的脾气?人生气的过程中并没有理性。假如你要管理自己的脾气，可以做一些心理暗示，在心里默默地的说不必生气，对身体不好，在心里多读几次。坚持不懈一段时间，你的恼怒会收敛性一点。     二、深吸气。     深呼吸确实能化解许多问题，是控制情绪的必需专业技能。平常人生气的时间段很短，关键是在生气的情况下操纵不太好脾气，导致无法挽救的不良影响。因而，如果你感觉要发脾气时，可以做几回深吸气，可以减轻你的心态。          三、有不满意说出来，不必累积在心里。     如何控制自己的脾气?很多脾气狂躁的人，平常有哪些不满意总喜爱憋在心里不用说，一点点累积到一定水平，就会暴发。因而每一个人平常在碰到什么事情时，都能够把自己的想法或不满意说出来，大伙儿一起处理就好了，不必一直堆积在心里，那样事儿处理得迅速，好朋友与同事的影响也不会闹得发僵。脾气狂躁的人坚信没人想要和这些人相处，因此每一个人都应当管理自己的心态，不必无法控制，那样才会更受大家喜爱。          四、念符咒     只需大家感觉即将发脾气了，就赶紧念佛号，念咒也行，念观世音菩萨也行。无论如何，念你平常喜爱念的，常常念的，赶快迁移你的念头，用不了一会儿，这个嗔恨心就会当然地坚持下去。因而佛家有句话叫：不害怕念，怕觉迟，谁也防止不了发嗔恨心，想发脾气，但这并不重要，最重要的是怕你醒悟得太迟，假如等你发脾气，酿成大祸后再醒悟，那么就太迟了。
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