如果你遇到喜欢冷战的伴侣，应该怎么办?首先，我要帮你理清一个概念，那就是什么样的行为属于冷战?那种你巴拉巴拉说他一言不发，你推他，他还是不说话，这不属于冷战，这叫愚蠢。他说不过你你知道吧，所以就别老欺负他了。但是，如果你不理你，拒绝沟通，你面对面地和他说话，他不理你，这就属于冷战的范畴。换句话说，他的行为是有目的的，他只是想让你承认自己的错误和屈服，从而掌握关系中的主导地位。
情侣吵架了冷战怎么处理，如果你想改变，先要搞清楚对方为什么会这样做?一般来说有两个原因：
1、自原生家庭的影响
也就是说，他的父母喜欢用愤怒的冷战来处理问题。他们两三天不说话，甚至很严重。即使他们的父母和他们的孩子也为了一些小事而冷战。你认为他从小就不会受到影响吗?
2、你惯的
就是说他通过这个冷战的方式，他获益了。例如，当他第一次坠入爱河时，他的初衷不是冷战。他只是想安静。结果，你急于取悦和寻求和平。他立刻爱上了被供认的感觉，所以他知道沉默可以控制你。怎么处理呢?首先，如果他是从父母那里学到的，你从他的角度想想，他心里喜欢这种感觉吗?我告诉你，一个孩子不能喜欢那种寒冷的气氛，他会感到孤独，无助，甚至觉得他一点也不重要，没有人关心他。既然不喜欢，为什么他又要学习这种方式呢?因为他不会别的方法。
特别是如果你对他冷淡，他会更确定自己的理解:你看，夫妻之间不都是冷战吗?他认为回避是解决问题的最好办法。起初，他的冷战并不是特别严重，等到后面才会越来越严重。因为你可能只是认为这在早期是一种冷淡的治疗，后来他发现他想采取的情况越来越严重，从一周到一年都没有说话。很多夫妻都是到了这种极端的情况下才发现事情的严重性。二是在关系中慢慢形成，这其实比较容易解决，因为原因不深，你只需要调整一下现在的相处方式。在这两种情况下，我们可以通过以下三个步骤逐步改进：
1、勇敢地挑明，表达理解
没有人能做到这一点，只有你能做到，因为习惯了冷战的人都是回避型人格，内心极度无能，不愿意看清现实。作为他的伴侣只要你想你愿意，就能给他力量，帮助他看清楚自己。
2、站在对方的角度表达立场
平静但明确的态度告诉他，我不接受冷战。为什么不接受?因为这让我很难过，觉得自己被冷落了，同时也会因为冷战期间不说话而引起更多的误解。你要表达的是，我珍惜他也珍惜这段感情，而冷战只会让我越来越迷茫：该不该继续坚持?
这种表达非常重要。只要你抓住他内心的脆弱点，让他明白你爱他，他的方式会破坏你对他的爱，唤醒梦中的人，让他有危机感。
3、提出解决方案
矛盾不是靠回避就能消失的，引发他说出冷战的时候他的感受是什么?不可能是开心幸福吧?一定有孤独，不关心的感觉，所以冷战不好，争吵也不可怕，只有把矛盾放在桌面上讨论才有机会解决。
情侣吵架了冷战怎么处理，在这个时候，你应该表现出比他更高的意识，并告诉他：下次你遇到矛盾时，如果你仍然无法调整，不想和我说话，我会给你一天的时间冷静下来一天多后，我会主动与你沟通。但是不代表我是跟你认错，而是因为我不喜欢冷战，我要解决问题。我会尽力去做，也希望你能尽快去做，这样我们才能共同进步。婚姻里需要很多的理解和包容，找对方法，做出改变，你就是那个先获益的人。
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