发烧感冒时喝热粥有利于流汗、排热、袪风祛寒，推动发烧感冒的痊愈。与此同时感冒后胃口差，胃肠消化系统不好。喝汤可以推动消化吸收。此外有一些药对胃也很刺激性，喝汤可以保护胃粘膜。
发烧感冒有很多食材可以吃。提议你挑选下面几类:
1.白萝卜茶粥:白萝卜100克，茶5克，盐适量。白萝卜清洗，切成片烧开，加些许盐，熬粥，将茶泡在沸水中5min，随后倒进粥中。白萝卜清热化痰，茶润肺健脾开胃，化痰止咳。
调料:香薄荷6克，牛蒡10克，梗米适当。
2.香薄荷牛蒡粥:作法:先将牛蒡煮15min，取下牛蒡，留汁预留。将麦草米熬成粥，10分鐘后添加香薄荷，粥熟后添加牛蒡汁，煮5min。3.葱白粥的原材料:葱根25克，淡豆豉25克，籼稻100克，盐5克，芝麻油15克。装腔作势:葱段造粒机，豆豉切粉，长粒米清洗沥干。锅内烧开香油，炒葱、豆豉，随后添加水、盐、长粒米烧开，用慢火煮熟的米。
有姜粥，百合莲子粥这些。期待对您有协助！
病症剖析:
免疫力低下非常容易造成病毒和细菌感柒，进而产生发烧感冒。日常饮食搭配中有效组合营养成分增强免疫力。
手册:
提议多吃含有蛋白、糖、人体脂肪、矿物和维他命的食材，增强免疫力。发烧感冒时多饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，不必时冷时热。
二、心理状态方面：说一些正能量的话语
1.身体是改革的成本，请学会放下手头上全部的主要事儿，以歇息身体为主导。
2.一定要多喝热水，多喝热水，多喝热水，这也是确实，并不是吐槽。
3.要快点儿好起来，我见过浩瀚无垠的星辰，一望无际的海洋，宽阔的群山，都不及你身心健康时微微一笑让内心生漪涟。
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