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标题 我老公遇到小事就易怒，还老提离婚，我该咋应对呀
类别 婚姻生活
内容

我老公今年 27 岁，他平时只要遇到一些小事，脾气就会变得非常暴躁。差不多隔几天就会发怒一次，每次都把吵架的责任全部推到我身上，还动不动就跟我提离婚。有时候我们斗嘴，他开车就开得特别快，还老是急着塞车。

但平时不生气的时候，他人感觉还挺好的，就好像每隔几天就得吵上那么一次。那些引发争吵的小事，换作其他男人，估计都觉得根本不值得吵。每次一吵架，他就说我自以为是之类的话。我就特别纳闷，他是不是心理或者精神上有什么问题呀？平时我们沟通其实都还挺好的，每次吵完，我跟他分析，他也觉得没必要吵。而且平时他还挺粘着我的。

就说今天早上吧，他今天要出差，昨晚我们都商量好了，他让我把他带到西二环，因为他们公司司机从那儿接他很方便。结果早上他突然变卦了，说有个人不认识司机，他非要去公司。我就说这样我会迟到，从那条路走要绕好多，还特别堵。我让他直接让司机和那个人联系，大家都是成年人，不认识打个电话也能接到。就因为这点事，他就像疯了一样，开车开到 110 码，还急着塞车。下车的时候，使劲摔车门，那力气重得很。这事儿就发生在今早，真不知道该怎么办才好。

导师分析：

你老公这种情况，可能有多方面原因。从心理角度看，或许他内心积压了较多压力，比如工作上的、生活中的，但他缺乏合适的压力释放渠道，所以会在一些小事上爆发。他将责任归咎于你并提离婚，可能是一种情绪发泄和逃避责任的表现。而争吵时开车行为异常，显示出他在情绪激动时难以自控。他平时沟通良好且粘着你，说明他并非对感情不在意，可能只是情绪管理能力较差。另外，突然变卦并因小事暴怒，可能他本身性格较为固执，坚持自己临时的想法，听不进他人意见，导致情绪迅速激化。

导师建议：

首先，在他情绪稳定的时候，和他坦诚沟通，表达你对他情绪问题的担忧，比如“亲爱的，我发现你最近因为一些小事就容易发脾气，我很担心你的状态”。引导他一起探讨可能存在的压力源，帮助他找到合适的压力释放方式，比如运动、培养兴趣爱好等。当他下次情绪激动时，不要立刻与他争论，先保持冷静，等他稍微平静后，再温和地表达你的观点，例如“你刚才那么生气，我知道你可能有想法，但这样说话我有点害怕，咱们能不能好好说”。同时，鼓励他在遇到事情时，先深呼吸 10 秒，让自己平静下来再做反应。如果他的情绪问题持续且严重影响生活，也可以建议他寻求专业心理咨询师的帮助，改善情绪管理能力。

网友评论一：

感觉这男的就是不会控制情绪，压力大也不能老冲老婆发火呀。他老婆得多跟他沟通，帮他找个发泄压力的办法，不然老这样，感情早晚出问题。

网友评论二：

这男的脾气也太暴躁了，一点小事就大发雷霆。他老婆先别跟他硬刚，等他冷静再讲道理。要是他能意识到问题，慢慢改，应该还能行，不然老是因为小事吵架，日子可咋过。

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更新时间：2025/8/4 11:24:59