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标题	谈恋爱怎么分手不伤感情
类别	恋爱技巧-恋爱技巧
内容	如果恋人不能继续下去，他们就会以分手的方式结束。虽然分手只是两个人简单的两个字，但做起来并不容易。毫无准备的分手只会让事情更麻烦。让我们教你恋爱时分手的最好方法。               一、谈恋爱怎么分手     1. 最好不要强迫对方分手。     如果你的感觉或需要改变，你的想法不同，或者你的生活方向完全相反，请不要刺激你的爱人，强迫对方分手。逃避责任是一种狡猾的恶棍行为，只会造成混乱。这些操纵对方的方法包括在回答对方的问题时总是说一两个字，迫使对方生气。你的爱人可能不知道你想分手，所以他们回顾自己：我一文不值吗?我不吸引人吗?这可能会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的关系。     2. 恋人分手最好当面提出。     面对面的交流方式可以提供舒适的功能。我们可以体验到很多非语言暗示，让我们知道我们其实值得爱，比如拍拍对方的胳膊，说你还是个好人。面对面以外的任何分手方式都意味着:你无足轻重。一些摆脱恋人的人认为，通过发邮件、发短信甚至在社交网站留言，与面对面分手相比，都不会那么残忍。但这种远程发送模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释时，你会花很多时间思考自己做错了什么，这些冥想会导致抑郁。芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普说，没有直接接触，失恋会特别痛苦。这也会给对方未来的爱情带来障碍，让他们无法投入新的感情。                    3. 恋人分手最好保持双方的尊严。     分手时不可避免地会感到兴奋，必须提前防止自己抱怨——维护情人的尊严，也就是说，维护你的尊严。我不再爱你了。——这样说没问题，但也可以说温柔的，不一定是毫无保留的。如果你私下觉得你的爱人在很糟糕，最好不要这么说。分手时不要承担所有的责任，因为这种一般的解释是不真诚的，表现出不尊重。弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务保持彼此的自尊，不要伤害彼此，以免他们在未来很难建立新的关系。你应该给你的爱人一个诚实的解释，即使是一个很短的句子，告诉对方为什么不能继续下去。你可以回顾一起度过的美好时光，表达你对彼此的愿景无法实现的失望，这可以表达你对彼此内在价值的肯定。佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手时最好说你不是我想找的人，这样既能表达清楚，又不会暗示对方有错误或缺陷。
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