标题 |
害怕被表白,每次被表白后都很焦虑 |
类别 |
婚恋情感-情感生活 |
内容 |
我是一个25岁的女生,没有谈过恋爱,我真的很害怕被人表白,从小到大被表白过三四次吧,每次被表白后都很焦虑,甚至会影响睡眠。最近又有一个男生跟我表白,也不熟但他是我很在乎的闺蜜的很好的朋友,我也不想吧关系弄的太僵,就很委婉的拒绝了,但他似乎没意识到我并不想要他闯入我的世界,还一直对我展开行动。我真的很焦虑,很害怕,我是有毛病吗? 导师点评:一般来说,这样的情况还是蛮正常的,不必过于担心。最重要的是,你需要搞清楚自己在焦虑什么,焦虑的背后说明了什么?当你感到焦虑的时候,你会想些什么?你的焦虑是否跟某些具体的想法有关?表白是一个特别有仪式感的事情,表白同意之后意味着两个人正式确定关系,建立了联系。所以人们往往会比较慎重地对待这件事。当别人对你表白的时候,可能你会比较敏感地意识到对方建立关系的请求,让你不自觉地开启自我防御机制。你可能害怕表露感情,不善于表达,对喜欢的人或事物也几乎不会明显表现出来,甚至有点高冷。别人对你的好需要你去回应时,你的感情就会不自觉想要抗拒。可能是因为你的内在缺少一些安全感,会认为表白之后自己的界限会被冲击,你不愿意和对方建立更加深入的关系。可能是太过于在意别人对自己的看法。总在想自己这样说(或者做)是不是合适恰当的,而忽略了自己的真实想法。需要留意一下自己在亲密关系中的状态,看看自己能否比较舒服地融入到各种关系中。当然,如果真的对对方没感觉,建议还是明确拒绝比较好,这是你的权利。明确拒绝后对彼此来说都是好的,这样不会多费心力。
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