标题 |
想坦白自己的过去,又怕男朋友不能接受 |
类别 |
婚恋情感-情感生活 |
内容 |
22岁女生,恋爱中,我该坦白自己的过去吗?和现在的男友在一起三年了,感情很好很稳定,我是他的初恋。我曾经有几个男友,和其中比较认真的一个,在高中时有过一些亲密接触,但是半年后我提出分手,觉得两人不适合。回忆以前的那些行为,和男友好不容易见面时心中也是五味杂陈,歉意和爱意交织。他是一个很自律的人,很爱吃醋,这三年和其它女性的交往一直很有边界,我有过的抑郁情绪也是他陪着我一起走过来的。现在我为坦白与否纠结了一个多月,说出来,对他肯定是一种伤害,他可能会因此痛苦甚至和我分手,而我不能接受分手;但不说又觉得自己恶心。 导师点评;感受到了你的纠结状态。说吧害怕伤害到他,也担心被分手,而不说呢,似乎自己不能过自己这一关。这似乎真的是一个进退两难呢?那么怎么办呢?1、 你似乎在追求完美观察到了你对男友的描述。从描述中感受到的是男友是你最理想中的白马王子。你是如此的好,如此的爱我关心我,如此的完美。那我也要做到完美才能配得上你。这或许是你觉得自己恶心的原因吧!因为自己欺骗了,而且也总是担心他发现。这些都会让自己有不完美的感受,让自己感受到不配得感,所以自己纠结和焦虑。2、 学会搁置和检验男友感受到你目前的状态,是没有足够的能量来面对这个问题,面对这个挑战的。那么或许可以先学会搁置处理。先把注意力收回到自己的成长上,可以学习这些方面的一些知识,来增加自己的能力。让自己有能量和能力来面对这个挑战。另外也可以试着去检验男友的想法,只要你细心的观察一定会有发现的。而如果他真的包容了呢?那么你可能是自己为难自己。所以适当的宽恕自己,原谅自己的不能原谅。3、学会和自己的情绪相处,适当的表达自己情绪有注意到你因为这个纠结了一个多月了。而情绪如果没有处理好,它就会一直存在,所以可以尝试直面自己的情绪,去探索自己到底是在担心什么。同时也可以通过写心情日记,找人倾诉等等方式适当的表达自己压抑的情绪。情绪一旦被表达和看见,就有可能减弱。所以学会和自己的情绪相处,而不是让这个情绪影响到关系。
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