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总是患得患失，担心男朋友被别人抢走，该怎么办？在恋爱中我总是疑神疑鬼，虽然没有到严重的程度，但是我自己心里不好受，总是幻想男朋友被别人抢走。我知道我男朋友不是这样的人，可他一和异性相处我心里就各种想象，而且是想象偶像剧里的那种他喜欢上别人。我明知道不是这样的，我虽然不会吵闹，但我意识到了我心里的这种病态心理，我总是担心有人抢走我男朋友。我是单亲家庭，不怎么相信爱情，但是很喜欢我男朋友，他对我很好，他待人很温柔。但是就是这一点，我很不放心，总觉得别的女孩也会喜欢上他，他公司有个女孩很可爱，我总是担心他们之间有什么。 男朋友解释过，只是普通同事关系，但是我就是没有自信，我觉得我不够漂亮，也不是体贴的人，男朋友为什么喜欢我？他遇到比我好的女孩,会不会就被别人抢走了就不要我了？类似这种。我也不想总是怀疑他，但是我控制不住，总觉得他那么优秀，会被别人抢走，总有一天不属于我，我该怎么办？我看的出来，我这样他也很累，我该怎么做才能缓解自己的情绪？导师点评：当前这种害怕失去，幻想自己被抛弃的体验有没有和过去某一段经历相似呢？当前的过度没有安全感，其实不是因为当下的事，而是发生在童年经历的再现。要疗愈内在，为自己带来能量，才会在关系里获得安全感。当比自己更可爱、更迷人的异性接近男朋友时，你会不自觉地认为自己受到了威胁，从而缺乏安全感。时刻担心男朋友会见异思迁、喜欢上别人，自己被人给比下去。不断地怀疑猜忌，导致自己无法客观地看待感情问题，实最主要的原因，是自身缺乏对情感问题的处理能力。现在你的状态，已经影响到了日常的生活。按照这样的情况发展下去，要么自己先崩溃掉；要么自身的负面情绪不断地堆积后，在具体事件中爆发，影响到双方的感情。想要改变现状，就需要主动解决问题，首先就是重新认知自己，找到自身的存在价值，建立自信。
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