先给你讲讲我的家庭情况吧，我们家有四口人，是两个儿子。前段时间，我又意外怀孕了。本来我都打算等儿子上学后就去上班，我真的太渴望自由了，做家庭主妇的这几年，我感觉自己都快疯掉了。而且我特别担心，因为老公家男孩基因特别强大，他们那一大家子都没有一个女孩，我怕这次又是个儿子。老公说打掉，他觉得三个孩子负担不起，也担心还是男孩。我虽然舍不得，哭了好几场，最后还是忍痛把孩子流掉了。

可是流产之后，我就后悔了。我老是在想，流掉宝宝的时候，他会不会痛啊，他是不是很恨我呢？我连看他最后一眼都没看到。直到现在，我每天都在后悔，还总是幻想，如果没把宝宝流掉，再过几个月，家里就能添个新成员了。每天我都睡不着觉，只要听到别人说怀孕或者生宝宝，我就特别难过。我觉得是我杀了宝宝，他肯定很恨我，是不是？我甚至觉得，该死的应该是我。

导师分析：

从你的情况来看，做出流产决定，是多种因素综合作用的结果。家庭经济负担、对再次生育男孩的担忧以及对自由和工作的渴望，让你和老公选择放弃这个孩子。然而，流产后你陷入深深的后悔，这源于母性本能和对生命的敬畏。你将流产视为对宝宝的“杀害”，体现出内心强烈的自责。这种情绪的产生，也和社会观念中对生命的重视有关。你无法释怀，是因为没能处理好内心需求和现实压力的冲突，同时对宝宝的愧疚在不断强化这种后悔情绪。

导师建议：

首先，要明白你的后悔和自责是正常的情绪反应，但不能让它一直困扰自己。试着接受已经发生的事实，告诉自己当时的决定是出于对家庭整体状况的考虑，并非恶意。可以找信任的人倾诉，比如闺蜜或家人，分享内心的痛苦，释放情绪。也可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能引导你正确看待这段经历，缓解负面情绪。你还可以通过做一些有意义的事来纪念这个未曾谋面的宝宝，比如种一棵树，将对宝宝的情感寄托在上面。同时，关注自己的生活，为即将到来的工作做准备，转移注意力，慢慢走出后悔的阴影。

网友评论一：

别太自责啦，当时做决定肯定也是没办法。宝宝不会怪你的，他知道你是爱他的。多和家人聊聊，别自己憋着。等上班了，生活充实起来，也许就没那么难受了。

网友评论二：

能理解你现在的心情，真的很痛苦。但一直陷在后悔里也不是办法呀。可以去咨询下心理医生，他们能帮你走出来。以后好好生活，说不定也是对宝宝的一种安慰呢。

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