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分手几年了也没有联系，为什么听到他结婚会不舒服？我的前任是我的小学同学，虽然我们谈的时间不长，但是我们都是认真的，分手其实也挺突然的。那时候我极度痛苦，之后我也找过老师帮我挽回，但是过程中发现他很多问题，的确是不合适的，我也无法接受，所以我不愿意坚持下去了。即便那时候帮忙挽回的老师很肯定地说他心里有我，平时也会主动来找我聊天，但我也决定要放弃了，也删除了他的联系方式。大概过了大半年，我看见同学发的朋友圈，得知他结婚了，我悄悄加回他的朋友圈，他的朋友圈也没有发任何结婚有关的消息。得知的第一天我也没什么感觉，继续正常工作生活... 但是第二天，第三天，我有些绷不住了。脑子里浮现了许许多多我和他的画面，觉得特别莫名其妙，就是挺难受的但不伤心，我会想是因为我还没结婚，嫉妒、不爽吗？可能会有一点吧，但成分并不多，我对婚姻很理智慎重，没有合适的宁愿单着。希望能帮我找到出口，停止这种没有意义的思绪。 导师点评：当别人已经结婚了或者同学生二胎了，孩子都会跑跑跳跳的时候，反观自己就可能产生某种落寞，这种现象其实在当下来看非常普遍，特别是对于高学历的女性来说更是如此。这份感情已经分手了并且没有联系了，因为看到朋友圈所以你的内心产生了一定的震撼，这其实就是某种感慨吧，感觉物是人非事事休，很多事情都开始在变化了，感觉时间在把人往前追着赶。可能这就是很多情绪糅合在一起的状态，你们已经几年没联系，但是曾经的感情的确是非常真切的而你还没结婚可能有一点点嫉妒，同时也会意识到事情的变化无常，你的内心也存在理智并且觉得没有合适的宁愿单着，或许在各种难受情绪之后你可以更加意识到自己想要的是什么。人们感叹过去可能存在有点嫉妒，也可能有点难受，然而我们仍然需要活在当下。不需要再盯着前任不放，对方或许只会给你带来更多难受，原谅过去的那些错过还有不合适，你可以现在坐下来为自己制定新的短期和长期目标。无论是教育，职业相关，旅行还是学习新技能或不同的爱好，你都要将注意力转向追求梦想。比如报名参加你一直想参加的活动社会组织以重拾动力接受改变。在我们尝试建立人际关系时，真正的幸福和纽带维系会有很长的路要走。相比之下当某些消极性成为常态时，人际关系就会有困境，人来人往这种困境是非常普遍的。这并不意味着人们不能在关系中表达负面情绪，而是有适当的方式来处理个人的负面情绪维持自身的自尊，可以尽可能记录下来你现在的难受感受，这些事如果你感兴趣的话可以了解并且能够更加靠近事情的核心，意识到事情都在变化，我们仍然需要放眼到当下来。在你有足够的时间治愈和处理慨叹难受损失之前，可以通过尽可能长时间与他们成为朋友来花时间去认识一个人，这样你就可以在开始恋爱之前了解他们的真实性格。从关系中了解自己，关于男性和女性的关系。问问自己在下一段关系中你会做些什么？找出这种关系中没有满足的需求，以及下次需要满足的需求。如果那是一种不合适的关系，那就寻求增加你的自尊心的方法，慧眼识人，必要时请求助于自己信赖的朋友，尝试让自己舒缓难受情绪并且规划自己的人生。
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