易怒是情绪之一，表明情绪不受控制，容易兴奋。经常易怒的危害，容易发生猝死、内分泌紊乱等。只有了解易怒的原因，才能对症下药，及时调理。下面小编将详细介绍脾气暴躁的原因。
1.睡眠不足导致脾气暴躁。
大约50%的坏脾气是由睡眠不足引起的。他们会因为睡眠不足引起的疲劳而对同事大喊大叫，无情地责骂下属。普通员工也是如此。由于睡眠不足，39%的人脾气暴躁，19%的人在工作中容易出错。
对于脾气暴躁的原因来说，如果两天两夜不睡觉，大脑就会重新启动，控制中心会从平时的冷静理性控制区转变为紧急状态控制区。这个控制区让人的行为模式转变为更直观的战斗逃跑模式，导致脾气暴躁。
2.缺乏锻炼会导致脾气暴躁。
如果你在日常生活中长时间缺乏锻炼，你也会脾气暴躁，尤其是一些不喜欢运动的女性。这就是为什么女性比男性更容易发脾气，甚至很多女性也不知道上次因为运动出汗是什么时候。适当的运动不仅对人体健康非常有益，而且对神经和肌肉的放松也非常有益，从而使你更好地调节情绪。
3.压力过大会导致脾气暴躁。
随着生活节奏的加快和工作场所竞争的逐渐激烈，大多数现代人压力过大，这些压力不仅来自工作，还来自生活、情感等方面。如果此时不注意及时缓解和释放这些压力，很可能导致内分泌紊乱，从而影响脾气。可以说，压力也是我们易怒的原因，事实上，生活中有很多方法可以缓解压力。
4.雄激素少导致脾气暴躁。
雄激素在二三十岁时分泌最旺盛，然后逐渐减少。在20-60岁的40年里，雄激素的分泌减少了1/4。当雄激素减少时，男性也有更年期问题，情绪波动。易怒和孤独是最常见的更年期症状，这也是脾气暴躁的原因之一。
5.吃肉过多会导致脾气暴躁。
肉中的动物蛋白会降低大脑中的色氨酸含量，导致情绪不耐烦、侵略性和好斗性。肉中含有大量的饱和脂肪酸会增加血压，这是情绪不稳定的重要原因。
肉会导致血液中钙离子含量的下降，血液中的钙是情绪的冷却剂，钙离子的减少增加了易怒的倾向。
- 女人永远不要为了家庭而牺牲自己
- 网上找情人如何聊天迅速让对方有好感
- 男人精神出轨还会爱老婆吗,妻子怎么处理
- 网上找情人聊天找什么话题好
- 网上找情人怎么聊天
- 网上找情人怎么搭讪,撩妹大全
- 矜持是什么意思,男人喜欢怎样的女人
- 男人精神出轨还会爱老婆吗,答案不是绝对的
- 妻子怎么处理丈夫精神出轨,男人精神出轨还会爱老婆吗
- 女人要有自己的追求,女人就算是结婚了也一定要有自己的追求
- 情人玫瑰的说说,玫瑰说说爱情句子
- 情人玫瑰贺卡语,写贺卡的祝福语
- 冷暴力的男人值得挽回吗,错过是一件幸运的事
- 后备情人如何成功上位
- 后备情人应该如何升级两人的感情
- 后备情人的说说,爱而不得的说说
- 矜持是什么意思,过于矜持的女生都会有哪些想法
- 冷暴力的男人值得挽回吗,?冷暴力分手的男人值得原谅吗
- 怎么处理感情中的冷暴力,冷暴力的男人值得挽回吗
- 矜持是什么意思,女人要怎么暗示才能让男人越喜欢自己
- 双鱼男越喜欢就越冷淡
- 矜持是什么意思,这样暗示男人才能让男人越来越喜欢
- 双鱼男越喜欢就越冷淡,是真的吗
- 为什么双鱼男越喜欢就越冷淡
- 丈夫有外遇怎么办,发现老公出轨正确做法
- 我们都不是坏孩子、
- 如果没有钱，你还爱我么
- 一路飘雪
- 爱的理由
- 是否想太多。
- `凭什么你们付出都有回报,为什么我却没有.
- 没有永恒的誓言【偟子原创】
- 珂 珂 珂
- 写给你、那个我最在乎的人
- 热爱生命
- 珍惜爱人
- 让泪流在心里
- 终于，心，累到哭了，哭到笑了，笑到痛了。
- 可你欠我幸福、拿什么来弥补
- 爱情，只有七天
- wave coil
- wave collector
- Wavecom
- wave component
- wave compression
- waveconal cable
- wave concept of light
- wave configuration
- waveconnect
- wave constant
- wave contour
- wave contouring raft
- wave converter
- wave corpuscle duality
- wave corpuscular duality
- 《古微堂集》
- 《古文尚书》
- 《古画品录》
- 《古论》
- 《句法理论的若干方面》
- 《句法结构》
- 《只有一个地球》
- 《史通》
- 《叶剑英选集》
- 《司马法》
- 《吃人与礼教》
- 《同盟会宣言》
- 《同观福音作者的福音史批判》
- 《同音乐工作者的谈话》
- 《名哲言行录》
- 感情中哪件事会让你决定要分手？
- 测测你的哪些魅力会吸引到他？
- 测一测你谈姐弟恋的几率有多大？
- 测测你八月会收获哪些爱情惊喜？准爆了！
- 测测恋爱后TA能够在哪方面带旺你
- 测一测谁会是你命中注定的恋人？准
- 戳！测测你该怎样延长爱情保质期？
- 你和TA可能会因为啥而影响关系？
- 快戳！测测你该怎样才能拥有幸福婚姻？
- 他对你的忠贞指数有多高？有点准！
- 测测你二婚的可能性有多大？敢看吗？
- 慎入！测测爱上谁会让你苦不堪言
- 测你要谈几次恋爱才会遇到真爱？
- 测测亲密关系中的TA最在乎什么？准爆了
- 别错过！测测你最应该避开哪种孽缘？