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标题	焦虑症的症状表现你都有哪些?
类别	其他-情感
内容	在现代社会压力下，焦虑症作为一种常见的心理障碍，越来越频繁地出现在年轻人身上，他们往往压力很大，在疾病早期不能正确理解疾病没有专业治疗导致病情加重，以下介绍焦虑症的一些症状。          一、什么是焦虑障碍?     焦虑障碍是以广泛性焦虑障碍和恐慌障碍为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤、运动不安等症状，其焦虑不是由实际威胁引起的，或其紧张和恐慌程度与实际情况非常不相称。     焦虑障碍不同于正常的焦虑反应：首先，它是无缘无故的，没有焦虑、紧张和恐惧，没有明确的对象和内容;第二，它指向未来。似乎有些威胁即将到来，但患者无法说出有什么威胁或危险;第三，它持续了很长时间。如果没有积极有效的治疗，几周、几个月甚至几年都很难治愈。     二、焦虑症的症状。     1.睡眠问题。     难以入睡或睡眠不稳定往往与焦虑有关。许多焦虑症患者在睡觉前对某些事情胡思乱想，就像大脑交通堵塞一样，甚至醒来后也很难平静下来。     2.过度担心。     广泛性焦虑症的特点是过度思考。如果一周担心4天以上，持续半年，情绪不好，影响生活和工作，可能是焦虑症。     3.肌肉紧张。     双手握拳，背部僵硬，下巴紧握...焦虑的人往往全身肌肉僵硬。定期锻炼可以减轻压力。          　　4.慢性消化不良。     胃肠道对心理压力非常敏感，所以焦虑常表现为身体症状。最常见的是肠易激综合征，表现为胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。     5.怯场     有些人对社交网络有强烈的恐惧，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动;在社交场合很不舒服，不知道怎么调整。这些症状使他们难以维持社会关系，工作或学习受挫。     6.非理性恐惧。     恐惧症是一种焦虑症。有些人长期害怕，但没有具体的恐惧对象，这可能是由焦虑引起的。     焦虑症作为一种精神和心理疾病，在轻度疾病中可以通过心理暗示来缓解症状，但如果焦虑症状是由精神和心理或藏的身体疾病引起的，简单的自我缓解是无用的，我们必须选择医生来帮助自己治疗疾病。
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