夫妻感情不和，不仅影响感情，还影响你的身心健康，具体会影响哪些方面?小编会带你去了解的。
1、健康意识恶化。
婚姻意味着责任，大多数已婚人士都有强烈的健康管理意识。加拿大科学家发现，已婚男性比单身男性更早就医。但当婚姻不顺利时，人们往往会感到沮丧，生病不去看，身体很快就会崩溃。事实上，夫妻感情不和，不妨慷慨一点，主动打开僵局，同理心，想想对方为家庭付出了多少。并告诉自己，身体皮肤的父母，无论如何都不能对待自己。
2、暴饮暴食导致肥胖。
当夫妻发生冲突时，许多人会吃喝或睡觉来避免压力，从而导致体重增加。香港促进精神健康政策的联合组织调查发现，大多数妇女通过购物、吃饭和其他方式来处理婚姻冲突，并通过外部发泄和内部供应来带来精神安慰。但这并不能解决这个问题，但也会导致体重增加，损害他们自己的健康。遇到情感问题，不要总是一个人呆着，应该和朋友交谈，唱歌，锻炼，郊游等等。
3、增加彼此的压力。
夫妻之间频繁的亲密互动可以减轻压力，提高生活满意度。但夫妻之间不可避免地会有分歧，这可能会破坏这种和谐。英国的一项研究发现，家务纠纷和金钱问题最有可能给夫妻双方带来压力。记住，家不是一个合理的地方。珍惜命运，感恩，以弥补分歧。
4、脾气大，情绪差。
拥抱可以提高人体的催产素水平，这是一种可以缓解压力和改善情绪的激素。长期缺乏身体接触的夫妇容易夫妻感情不和，脾气暴躁。许多夫妇长期缺乏精神和身体接触，因为他们照顾老人缺乏精神和身体接触，不仅影响感情，而且伤害身体。通常拉手，拥抱肩膀，几秒钟的接触可以刺激催产素的分泌，克服焦虑。
5、睡眠质量差。
睡眠不好往往与压力有关，找出根源，看看是否是由情绪问题引起的。失眠可以尝试森田疗法：睡不着，让自己思考，直到睡着。有些人喜欢在睡觉前玩手机，这不仅会让他们失眠，而且会影响他们的伴侣休息，让他(她)感到不在乎。应该互相考虑，摆脱影响感情的坏习惯。
6、患焦虑症。
2010年，世界卫生组织对15个国家3.5万人的调查显示，婚姻幸福的人更健康，而紧张的夫妇更容易患上广泛的焦虑症。尤其是追求完美的人，在与对方密切接触后，会发现自己没有想象的那么焦虑。在这个时候，想想看，世界上没有绝对完美的人和事，因为彼此选择，是命运。
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