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标题	女人健康养生最忌讳的事,该如何正确养生呢?
类别	说说心情-正能量
内容	有一个不错的人体，针对女性朋友而言也是十分关键的事儿，可是许多女性压根就沒有把握好一些保护自己人体的一些方式，那麼才会造成自身的变老的非常快，那麼女性养生不可忽视的错误观念究竟有什么?          1、强忍小便     忍着小解有可能导致急性膀胱炎，发生尿频尿急、小便疼痛、小腹胀疼等病症。美国生物学家发表的一份调查报告强调，有忍尿习惯性的人慢性膀胱炎可能比一般人高5倍。忍尿时，膀光存的小便不可以立即排出来，产生人为因素的尿储留。如经常憋尿，便会使扩约和逼尿肌经常处在过度紧张，假如忍尿時间太长，膀光内排尿量持续提升，还会继续使气体压力逐步上升，时间长了便会产生膀光颈遇阻病症，导致排尿不畅、不畅，或尿失禁、小便失禁等问题。在泌尿系感染时还易引发潜在感柒和尿结石，比较严重时还危害肾脏。     2、空腹吃糖     愈来愈多的证明说明，空腹糖的爱好時间越长，对多种蛋白消化吸收的损害的程度越重。因为蛋白是生命活动的基本，因此长期性的空腹糖，更会干扰身体各种各样一切正常功能，使身体越来越衰微以至减少使用寿命，这是一个养生小知识。     3、饱餐     饱餐非常容易造成记忆力下降，思维迟钝，精力不集中，应激反应工作能力变弱。常常饱餐，尤其是太饱的晚饭，因发热量摄取过多，会使身体内人体脂肪产能过剩，血糖提高，造成脑血管硬化。脑动脉硬化的效果会造成大脑缺氧和缺乏营养，危害神经细胞的基础代谢，常常饱餐，还会继续引起胆囊结石、胃炎、糖尿病患者等病症，让人暮气沉沉，使用寿命减少。          4、跷二郎腿     跷二郎腿会使脚部血液不畅，危害身心健康。如果是静脉瘤、风湿病、神经疼、动脉血栓病人，跷腿会使病况愈发比较严重。尤其是大长腿的人或孕妈妈，非常容易得动脉血栓。     5、电脑前睡午觉     对于养生知识来说，一般人们在电脑前睡午觉后会发生短暂性的视力下降，缘故是眼睛遭受挤压，造成视网膜形变、倾斜度更改导致的。倘若每晚都挤压目光，会导致眼压过高，长此下去眼睛视力便会遭受危害。     6、临睡前不洗脸     留到脸部的护肤品不洗去，会造成闭口粉刺和针孔之类的发炎，还能使眼睛发炎，造成过敏反映。
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