网站首页  情感咨询  情感美文  情感百科  情感生活  学习充电  旧版美文

标题	如何应对分手带来的负面情绪
类别	婚恋情感-生活杂谈
内容	根据一份研究称，分手后需要3个月（确切说是11个星期）才能让一个人用积极态度来看待分手。最近一份在《实验心理学杂志》（Journal of Experimental Psychology）上发表的研究，分析了3种应对方法的有效性。它们包括：想想前任的缺点、承认和接受你对前伴侣的爱意情感、转移法，即想想那些与你前任没有任何关联的好事。虽然每一种办法都不尽完美，但结合这三种方法似乎是一个良好开端。跟我一起说："你前任早晨口中气味难闻，他们自以为自己声音动听 - 令人作呕"。然后，你还可以告诉自己，当初你爱某个人（这是好事），但现在你觉得这个人令你讨厌，这很正常。最后，你可以对自己说："此时此刻，天气不是很好吗？"情感专家霍姆斯（Dee Holmes）建议另外一个好主意，允许你自己有一段"沉迷"时间，比如，请一天假。"跟朋友聊聊。用日记的方式记录你的感受。不要急于做决定。你可能觉得无法忍受在没有伴侣的房子中再住下去。但实际上，一旦你把房间里的布局做出一些调整，也许就是刷上新油漆，你是可以留下来的。"
随便看	没有外遇但是越来越讨厌老公（想要离婚） 内心无法原谅老公出轨怎么办（4种方法） 梦见和前任复合并且很甜蜜（梦一场or追求内心） 自尊心强的女生适合什么男人（性格决定选择） 我婚后出轨了前男友我后悔了（天天担惊受怕） 姑娘小伙初四相亲初八直接订婚？！网友：我买衣服都没那么快... 情感文案|赠予你最撩人的20句情话 挽回天蝎座女生的好方法是什么？-易倾诉星座挽回 最新撩妹套路，高情商的男人一眼就懂 怎麽跟前女友发短信求复合，几点注意事项 异地分手挽回最佳时期（如何把握机会） 约女生出去玩（浪漫与刺激） 女生太单纯（如何判断是否适合谈恋爱） 因为男闺蜜被分手：一个女孩的经历 恋爱不要学派（谨防误入歧途） 小姑娘爱上已婚男怎么办？（果断拒绝，终止来往） 一个男人想和你睡觉：宠你的男人，不是计较的男人 食人间烟火：清新脱俗、不入俗套 心痛：如何识别和预防 热搜！胡歌宣布结婚生女，老婆身份疑曝光，我们被骗的好苦... 嘴硬爱说反话的男人：探究其背后心理 为什么男人都很深爱前妻（失去才懂得珍惜） 同房老公不主动说明：失去了新鲜感 恋爱至上主义（探索恋爱的各个阶段） 女朋友对自己越来越冷淡：深刻反省 阿狸情书原创 老师好电影情感表达 表达不出情感是什么病 农村风景情感语录视频素材 散文中月亮表达的情感是 贵阳情书写真 散文阅读答题技巧中心情感 法律情书文案 对朋友书信表达的情感怎么写 纪录片的情感表达研究 同城直播情感文案 有关情感的优美散文短篇 己亥杂诗其一表达了一种什么情感 亲情情感类文案句子图片 创业情感文案素材文字 delrays DELREP Delrin Del Rio Delrio del Rio Hortega silver staining method delrioite Del Rio Language Screening Test del rios delrosa delrosas Delroy delroys delsa Delsarte 老年人社会行为 老年人行走心理 老年型消费者 老年学 老年心理学 老年性听力衰退 老年性精神病 老年性耳聋 老年性视力下降 老年损耗论 老年斑 老年期 老年期人格 老年期反应时 老年期思维衰退 打造完美派对：鸡尾酒与零食的完美搭配指南 探索甜美葡萄酒的世界：简单易懂的指南 喝酒时必须避开的混搭：了解酒类的搭配禁忌 如何选择合适的鲜花送给产后宝妈 奔驰c级怎么样 奔驰e300怎么样 20款奔驰九速变速箱更换油方法？ 奔驰r350商务车价格 最新奔驰GLE320报价及配置解析 青岛奔驰4s店哪家好？ 12款c200奔驰老款怎么样？ 奔驰gla220四驱和两驱哪个好？ 2016年奔驰c180l底盘型号？ 奔驰e260改款离地间隙？ 新奔驰e300l的玻璃清洗在哪里

依恋情感网是专业的婚姻咨询、情感专家，为挽救婚姻修复关系、挽回爱情、分离小三、婚外情、出轨、离婚、分手、家暴、情感咨询等问题提供情感心理指导，帮助您分析解决情感难题。