食物积累更容易发生在3岁以下儿童，儿童消化能力差，如果父母不注意孩子的饮食，不可避免地会经常积累食物，对孩子，父母应注意，及时帮助孩子缓解食物积累症状，有很多方法可以缓解食物积累，最好是控制孩子的饮食。小孩子积食怎么办？
小孩子如果出现积食，会出现厌食、腹胀、呕吐、面色发黄等表现。这时候家长要特别注意，宝宝积食要及时缓解。假期里，家里有很多美味的食物。如果把很多美味的食物放在桌子上，宝宝还小，没有自制力吃饭，很容易吃得太多。家长要注意培养孩子的饮食习惯，能有效防止食物堆积。下面看看小孩积食的处理方法。
1、揉捏脊柱
揉捏是中医治疗积食的常见的方法，因为揉捏的地方是在脊柱，所以也被叫做“捏脊”。这种方法可以治疗一些常见的儿科疾病，如腹痛、积食、厌食、呕吐、便秘、易怒等。
2、运动方法治疗
晚饭后，让孩子休息半小时，然后进行适当的活动，有利于胃的消化吸收，可以帮助婴儿消除食物积累，在日常生活中，父母可以在阳光明媚的天气带孩子出去。这样不仅能消除消化积食，还能补钙。不要让孩子吃完后就躺在，经常带着宝宝出去散步有助于消化吸收。
3、药物治疗
如果孩子的积食不能通过捏脊和运动来缓解，就应该适当使用药物来治疗积食。但不同的积食症状要用不同的药物治疗，家长不能随便给宝宝吃药，要咨询医生，根据孩子不同的积食情况选择药物。
4、饮食治疗
虽然治疗儿童积食的方法有很多，但最有效的方法是调整儿童饮食，控制饮食是预防和控制积食的最佳方法。只有规律、定量、均衡的饮食才能帮助孩子远离积食，规律的饮食很重要。平时不要让孩子吃太多肉和煎炸的食物，以免造成严重的消化不良。儿童三餐饮食要清淡，蒸、煮的食物要健康，米粥、面汤适合儿童食用。
父母应该记住，在孩子的一日三餐中，晚餐最好尽量少吃，这不仅可以避免食物堆积，而且对孩子的健康也有很大的好处。因为孩子在晚上活动减少，吃得太多容易引起积食。即使喝牛奶，也要减少奶粉的分量。小孩易出现积食，晚餐可吃小米粥，营养丰富，易于消化，可有效避免积食。
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