婚姻中的大部分问题都与你自己有关。对于经营婚姻来说，为什么你可以原谅陌生人，但你必须与你的妻子竞争。因为你的妻子是你最亲近的人，它反映了你自己在她身上的影子。
经营婚姻就是管理自己，自己想明白，一切都过去了，自己不知道问题的本质，每天抓住对方的问题，矛盾加深，两人的关系越来越远。
在这段关系中，我们宁愿争吵也不愿面对伤口，因为愤怒比承认心碎要简单得多。大多数时候，我们不沟通问题，经常责怪对方伤害了我们，然后试图控制他们的行为，以确保他们不会再犯罪。
在两人争吵的过程中，内心的愤怒创造了一种错觉，认为自己是对的。在婚姻中，问问自己，你想在争吵后是对是错，还是你想快乐。
如果你想快乐，在与对方有效沟通之前，先问问自己这五个问题:
1.我想要什么?
如果你想在冲突中赢或输，在结果之后，冲突会结束吗?或者它会加深彼此之间的矛盾。如果我想彼此保持良好的亲密关系，我应该注意如何解决这个问题。
2.有什么误解需要先澄清吗?
也许工作不顺利，和朋友出去喝酒，没有告诉她，她打了几个电话没有接，让她认为你出去约会，开始思考，认为你不爱她。
3.我表达的情感绝对真实的是什么?
我说的不再加深矛盾，只是表达我个人的真实想法，不是表达我的愤怒，不是让她觉得我在指责她。
4.我或伴侣的情绪似曾相识吗?是怎么来的?
这种情绪已经存在很久了。就在这种冲突导致了这种情绪。这种熟悉的情绪是怎么来的?是和父母有关，还是和亲近的人有关。
要知道亲密的冲突，其实代表着你内心的冲突。为什么你看到对方的东西到处都是，这让你特别生气。或者当你还是个孩子的时候，你被家人忽视了，你希望你的妻子能注意到你，所以你多次强调她，事情应该回到原来的位置，当你看到你的妻子没有按照你说的做，你认为她不注意你，你忍不住爆发你的情绪。
5.我该如何回应这种情绪?
当你关注事物本身时，你不再对负面情绪做出反应，而是找到一种平静和理性的方法来解决问题。当你想经营婚姻变得更好时，最快的方法就是内化自己，管理好自己。我们一生都在追求爱和被爱的需要。没有什么问题是爱解决不了的。
- 中年危机的表现,应该怎么去解决
- 中年是多少岁到多少岁来个准确
- 中年是多少岁,最新年龄划分标准
- 男朋友不开心了怎么逗他开心?六个方法帮助你!
- 世界上智商最高的人,霍金竟然垫底
- 放下一个人的句子,分手后放下对方的句子
- 男朋友不开心了怎么逗他开心的幽默笑话!
- 分手了该怎么挽回,有效的三个方法
- 放下一个人的句子,彻底死心了放弃的句子
- 分手男女之男生分手后的反应
- 男人有三个表现就已经出轨了,男人有这几个表现就说明他肯定出轨了
- 放下一个人的句子,分手想放下的句子
- 放下一个人的句子,正式告别一段感情的话
- 男女关系不正常的征兆十有八九会有这些!
- 分手了该怎么去挽回女朋友,怎么样挽回女友
- 出现焦虑症怎么办,4个方法或许能让你走出苦海
- 男女关系不正常的征兆,暧昧的氛围早已出现!
- 有焦虑症怎么办,4个方法自我治疗
- 有焦虑症怎么办,吃这3种食物能有效缓解
- 分手拉黑如何挽回,男朋友拉黑我怎么办
- 中年女人梦见自己怀孕是怎么回事
- 男人有这些表现就说明他真的很爱你
- 中年女人梦见自己怀孕,究竟是啥预兆
- 中年女人梦见自己怀孕生了个男娃周公解梦
- 三个男女关系不正常的征兆,藏不住的!
- 放下电话夜好黑
- 飞往死亡的蝴蝶
- 很想你
- 难道爱情是建立在金钱之上的吗？
- 那个谁 我真的爱你
- 爱在今生 不要来世
- 爱未远，只是时光不在了
- 想念的秋天
- 一个人的世界
- 那爱,是似而非的毒药
- 他和她的一世情缘
- 让人陶醉的思念
- 最真的思念
- 对面的她
- 然在门口等你路过
- deposit reserve
- deposit reserve ratio
- deposit reserves
- deposit retained
- deposit runoff
- deposit sale
- deposit sales
- deposits and savings
- deposits by customers
- deposits by foreign correspondents
- Deposits,Dental
- deposit sediment
- deposit sequence
- deposits from lessees
- deposits from residents
- 意向对象
- 意向性
- 意向性分析
- 意向性客体
- 意向活动
- 意向论
- 意在笔先
- 意在言外
- 意境
- 意大利
- 意大利哲学协会
- 意大利哲学研究所
- 意志
- 意志主义
- 意志主义行动理论
- 食管糜烂饮食指南:有效缓解症状的美味食物推荐
- 如何通过饮食调理宝宝脾虚
- 孕期低孕酮如何调理?这些食物可以帮助你
- 病毒性感冒期间应该如何饮食?
- 孕期贫血的饮食调理方法
- 儿童喉炎饮食调理:6种有效食疗方案
- 血脂偏低?这些食物帮你轻松调理
- 儿童补锌的最佳食物选择
- 日常饮食中这些食物可以帮助抗甲醛
- 宝宝鼻炎饮食调理:5种食物帮助缓解症状
- 血糖管理必知:6种最佳降血糖食物推荐
- 幼儿夜间出汗的原因及食疗建议
- 肺积液患者饮食指南:合理饮食助力康复
- 拉稀时应该如何饮食?专家支招帮你快速缓解
- 大脑疲劳时这些食物能帮你恢复精力