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标题	女生提升气质每天必做,女性行为修养
类别	其他-其他
内容	人有青春时，也总会有容颜老去的一天，那时看的不是美貌，而是真性情气质。为此，今天我们继续看看，女生提升气质每天必做,女性行为修养!          　　一，女生提升气质每天必做     1.坚持锻炼。     锻炼真的能很好的提升气质。假如一位女生走路弯腰，还外八，就算脸蛋再美，也说不出气质来。     平日里我会有时间出去跑步散步，每天做一百次上下蹲和仰卧起坐，午饭后靠墙站立半个小时，这些都使我形体上的变化大得多，看上去也会精神十足。     假如条件允许的话也可以去练瑜伽，瑜伽练习对于形体塑造的效果是很明显的，有意者还可以去学跳舞。在我周围学习跳舞的女生气质都不错，总之要多锻炼。     　　2.学会爱护你的脸庞。     有保养与化妆之分，我专门学习了护肤方法和化妆技巧，也觉得自己懂还是凤毛麟角，但对生活就够了。     我会天天保养肌肤，早晚各洗一次脸，每天按护肤流程来，从不偷懒。一周三次，早晚一次眼霜…     有些人说我18岁，不用眼霜吧，实际上是错的。我有一个同学18岁就有了鱼尾纹，那是很可怕的，你的年龄都是通过眼睛暴露出来的，所以赶快用眼霜吧。     化装技术很多，我是学生，买不起昂贵的化妆品，我会去买些平价的。常看一些美妆视频，你还能学到许多化妆小技巧，但最重要的还是要经常拿着自己的脸做实验品，慢慢地练习，你就会得到提升。     　　3.如果你胖了，减肥就好了。     看起来大部分女孩都减肥了，其实我还在减肥，呵呵!那么，我将与大家分享我的经历。     俗话说得好，减肥三分靠动，七分靠吃。每一天早晨起来都要喝一杯水，然后到餐厅吃两个包子，中午我喝稀饭，学校的各种粥我都尝了一遍。在下午，我会感到饿，但我只吃一点点水果，晚上再喝一瓶酸奶。本人这还比较狠，大家还是要考虑自己的身体状况。     我会经常和同学一起去打羽毛球，经常一打一、两个小时，散步跑步啊，现在我坚持每天做一些健身运动，所以我减肥的效果还不错。     我们还可以去聚餐，但最多一周吃一次好的，解解馋，而且不会发胖。不过在日常生活中还是要坚持的。     　　4.穿着打扮。     最后，女生提升气质每天必做?其实着装有五种境界，最低者穿随意，最高者超人。尽管我们现在还不能达到穿超越，因为这是需要累积的，那么最少也要穿合适。     从来没有在淘宝上买过衣服，我买的衣服都会去商店里逛，亲自试穿看合不合时宜，可是你怎么知道合不拢嘴呢?     事实上，你可以拉上你好衣服的朋友，一起去逛街，看看她们有什么建议。看看更多的时尚杂志和时尚博主吧，他们会给你提供许多专业建议，以及时尚趋势等等。     学习穿高跟鞋也很重要。许多人说他们不能穿，但为了美丽，没办法。实际上我们都在练习，可以先穿上斜跟的鞋，习惯了后再去穿五公分，再再穿七公分高的高跟鞋，这样会比较容易。
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