我是一个离过婚的女人，这一路走来，经历了太多太多。那些过往的事，就像一道道伤疤，刻在我的心里。现在的我，对任何人都难以信任，尤其是男性。每当想要去相信的时候，过去的那些伤痛就会冒出来提醒我。有时候，这种感觉真的让我自己都难以承受。我很痛苦，想要改变这样的状态，却又不知道该从哪里做起。我也渴望能够重新去信任别人，像以前一样轻松地和人相处，可内心的防备总是不由自主地升起。
导师分析：
这位女士经历离婚后对男性不信任，原因在于离婚过程可能充满伤害与背叛，给她带来巨大心理创伤。这种创伤导致她在心理上竖起高墙，自我保护意识增强，以避免再次受到伤害。从心态方面，她对男性的信任崩塌，陷入怀疑一切的状态，同时又对自己的这种状态感到痛苦和无奈。内心既渴望恢复正常社交，重建对男性的信任，又因恐惧而不敢轻易尝试，处于矛盾纠结之中。
导师建议：
首先，要给自己时间和空间去慢慢疗愈内心创伤。可以尝试写日记，将内心感受记录下来，梳理自己的情绪。接着，从一些小的社交活动开始，接触不同的男性，比如参加兴趣小组、志愿者活动等，在相对轻松、安全的环境中，逐渐观察和了解男性不同的一面。在与男性交流时，保持开放但谨慎的态度，多从对方的行为判断其为人。如果感觉自己心理负担过重，不妨寻求专业心理咨询师的帮助，他们能引导你正确看待过去经历，逐步重建对男性的信任。
网友评论一：
能理解这位女士，离婚的伤害确实大。但一直不相信男性，可能会错过一些美好的缘分。还是要试着慢慢走出来，先从小事、小人物开始信任，说不定会发现其实还是有靠谱的男性的。别让过去的阴影一直笼罩自己，勇敢一点呀。
网友评论二：
经历这种事，对男性不信任很正常。不过一直这样下去，自己也难受。或许可以多和女性朋友聊聊，从她们和男性相处的经验里，获取一些积极的信息。也可以看看一些关于两性关系的书籍，了解男性思维，说不定能改变看法，重新找回信任。
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