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标题	什么时候吃叶酸片是最好的时间
类别	其他-其他
内容	在女性怀孕之前，我们必须进行专业的身体调整。对于怀孕准备，我们可以使自己的身体更加健康。为此，今天就跟着小编继续看看，什么时候吃叶酸片是最好的时间!          　　一，怀孕期间吃叶酸有什么好处吗?     1.预防神经管出生缺陷。     叶酸最大的作用是有效预防胎儿畸形。研究发现，有些人在怀孕前至少一个月甚至怀孕前三个月坚持每天使用。适量的叶酸可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险，可以降低50%-70%左右。     2.减少心血管疾病。     叶酸是B族维生素，是合成核酸所必需的元素，是细胞生长和组织修复所必需的物质，也是胚胎发育过程中不可缺少的营养物质。除了预防胎儿神经管缺陷外，近年来研究报告还指出，叶酸的临床功能可以减少血液中一种叫做homocysteine的氨基酸，从而减少心脏血管疾病的发生。     3.降低准妈妈患先兆子痫的风险。     研究表明，服用含有叶酸的多种维生素可能会降低准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的并发症，是妊娠期特有的高血压疾病，会影响5%到8%的准妈妈。     二，什么时候吃叶酸片是最好的时间     一般建议饭后服用。一般来说，早餐后的效果是最理想的。最好不要和牛奶一起服用这种维生素，这会影响它的效果。叶酸可在怀孕前三个月服用，每天服用400微克(0.4毫克)，直至怀孕三个月。它可以防止胎儿神经管畸变。事实上，在医学上，叶酸片没有最佳的服用时间，只要注意每天同时定期服用。
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