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标题	?真正?的爱自己，表现在以下几个方面 ?
类别	婚恋情感-情感生活
内容	真正?的爱自己表现在以下几个方面：第一、每天坚持锻炼身体身体是革命的本钱，坚持每天锻炼身体，能保持身体健康。第二、能保证高质量的睡眠，不熬夜每天准时睡觉，不熬夜，保持良好的生活习惯。不仅能保证充足的睡眠，使第二天精神良好，还能预防某些疾病的发生。第三、不暴饮暴食，多吃蔬菜和水果多吃蔬菜和水果，有利于身体健康，而且利于美颜。切记暴饮暴食，不利于肠胃的消化。第四、保持良好心态，控制好情绪我们要保持良好的心态，要懂得生活不可能一帆风顺，总会经历许多挫折。一个能管理好自己情绪的女人才能有更好的处事能力，能更好地爱护自己。第五、树立目标，努力奋斗我们必须树立目标，并朝着目标努力前进，不能每天无所事事，会闲出病来。
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