如果一个人没有走过很长的路，或者没有爱过任何一个人，知道的事情没有没有很多，那他的气质又从何而来?为此，今天跟着小编一起看看，提升气质的方法,好的气质是怎么练出来的!
一，提升气质的方法
1.读书;
古往今来有这样一句话：“腹有诗气自华”，读书多了，人的气质就会逐渐升华。阅读能够开阔眼界，提高境界，充实思维，同时也能养心.省心.安静。阅读是和许多高尚的心灵对话，近朱者赤，多接触一些好的思想，你自然不会差。
曾国藩说：“人之性情，因其天性，本难变，为读书能变气”，他还将读书比作吞食“金丹”，能使人脱胎换骨。读得多了，容颜自然变，很多时候，自己也许觉得很多看书都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍然是潜质里.在无边的谈吐上.在胸怀和文字中，当然也有可能显露在生活和文字中。
为什么要看书?儒家大师南怀瑾先生的回答是“读书明理”四个字，曾国藩在家书中告诫子孙说：“我不愿为大官，愿为读书明理之君子”。看书能懂事理，懂道德，更能为人处事更合情。读书多了，看问题的角度也会改变，变得更宽容、豁达、宽以待人，不再与自己为伍。
宋代著名文学家黄庭坚曾说过：“一日不读书，一日中一尘;两天不读书，言语无趣;三日不读书，面无肉。”阅读改变人的心境，相由心而生，这样写在脸上的气质也会随之改变。
因此，坚持每天读书，积少成多，由量变到质变，我们的心性也会逐渐上升。而且气质提高了，运气和事业都不会差，正如曾国藩所说的那样：爱读书，性格不会坏到哪里;性格好的人，一辈子好运都不会少。
2.听音乐;
生活不仅仅有眼前的苟且，还有诗和远方。从古至今，人们都十分懂得对情趣的培养，古人非常重视“琴棋书画，诗酒花茶”，而我们今人则热衷于通过听音乐或者唱歌来抒情，甚至与灵魂深处的对话。
通过聆听音乐，培养一种艺术与美学气质，潜移默化地改变一个人的心境。相由心生，境由心转：你常常听着高亢爆炸性的音乐，内心充满激情，气质也独立特行，非常不羁;你常听古典舒缓的音乐，陶冶情操，安心、宁神，气韵自然，令人心旷神怡。
清华大学彭林教授说过：“西北地区的秦腔激越激烈，因此地方民风较为强烈;江浙一代的乐曲大多是歌颂才子佳人，曲调多为凄美，所以地方民风淳朴。常听哪种音乐，对你的气质有直接影响!」可见，多听音乐，且有选择地倾听，能提升我们的气质!
3.学会运动;
常听“身心”一词，一开始还以为身与心是可分离的，后来才发觉身体是否健康与精神状态良好密切相关。用一个很简单的比喻：你熬夜没睡好，第二天肯定精神不佳，气色不好;但是，当你作息有规律，睡眠质量高时，第二天就精神抖擞，生气勃勃，给人的感觉也如梦一般。
宋无门慧开禅师的一首经典诗说：“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪”，而且春夏秋冬对应的是这一生的少年.青年.中年和老年各不相同。所以，我们有什么方法可以延缓衰老?即常锻炼身体，常做运动，保持健康的体魄，精力充沛，气质上佳!这真的是提升气质的方法!
- 想知道怎样拴住男人的心,先学会这些"身体语言"
- 女性结婚的法定年龄,女性最佳生育年龄
- 结婚风俗一般按男方还是女方,结婚必须按照女方规矩来吗
- 结婚风俗一般按男方还是女方,结婚完全按照女方风俗吗
- 结婚风俗一般按男方还是女方,真的是搞不明白
- 结婚风俗不一样要尊重女方的风俗吗,婚礼一起办好还是分开
- 老婆要生日了,我给老婆买生日礼物最好送什么呢
- 结婚风俗不一样要尊重女方的风俗吗,两地结婚怎么办婚礼
- 结婚的风俗有哪些,婚嫁之礼的风俗
- 结婚的风俗有哪些,结婚规矩打
- 结婚的风俗,女的出嫁都有哪些风俗
- 结婚的风俗,出嫁女人三大忌
- 结婚的风俗,娘家人送亲什么人不能去
- 旧情复燃怎么办,旧情复燃的结果只有一个
- 与前任旧情复燃怎么办,旧情复燃之后的结果
- 三个搭讪的法则及套路
- 很烦很累的心情说说,心酸心累的说说心情
- 怎样让男人离不开你?学会这样拒绝
- 很烦很累的心情说说,一个人心烦的说说
- 很烦很累的心情说说,再苦再累自己扛的句子
- 完美的搭讪的法则
- 很烦很累的心情说说,说不出的压抑和心累
- 学会搭讪的法则,90%的女孩都会被你撩到
- 怎样让男人离不开你,别对男人太好了
- 最撩妹的搭讪的法则
- 所谓相思
- 元宵心上
- 采莲
- 最后的微笑
- 蓝色紫薇
- 对你的爱原来也可以这样
- 突然很想 为了自己、去奋斗一次。
- 喜欢一个人
- 有一种思念叫不联系…
- Sorry，我就是这么的、虚伪
- 亮的自语（朋友们给点意见好么）
- 每个人都要走过丰满的岁月
- 下雨天、、、、
- ＿续写那段 情..″
- 那一次轮回
- USama Bin Laden
- usama bin ladens
- US Amateur
- Usambara
- Usambara Mts.
- usambaras
- usambara violet
- usambarine
- US Ambassador
- USAMBRDL
- USAMC
- US American
- US Americans
- USAMMA
- USAMPS
- George John Romanes
- George S.Cabanis
- Georges Dumas
- Georges Politzer
- George Trumbull Ladd
- George von Békésy
- George W.Albee
- Georg Wilhelm Friedrich Hegel
- Gerardus Heymans
- geriatric personality develop ment
- germinal period
- gerontolinguistics
- gerontology
- Gerstmann synd rome
- Gesell Developmental Schedule
- 四川什邡露营车旅行指南:最佳露营车推荐及使用技巧
- 露营必备!5款实用调味料收纳盒推荐
- 北碚聂家沟露营基地:探寻大自然的魅力
- 探索柳州自驾游露营胜地 体验大自然魅力
- 嘉兴最佳露营地推荐:安全、环保、舒适的户外体验
- 邵阳周边最佳露营地推荐 - 探索大自然的绝佳去处
- 探索马六甲最佳露营地:自然风光与户外乐趣兼得
- 宁波最佳露营地推荐:烧烤、观景两不误
- 探寻辽宁省最佳露营地:舒适住宿与大自然亲密接触
- 惠州最佳露营地推荐 - 自然风光与户外乐趣兼得
- 西安市区周边最佳春季露营地推荐
- 露营车上的美味烤肠:选购攻略与使用技巧
- 亚龙湾最佳免费露营地推荐：自然风光与户外乐趣兼得
- 杭州市区周边最佳户外露营地推荐
- 深圳最佳露营地推荐 - 探索大自然的绝佳去处