要先看看与人讲话脸红是什么原因?生理上来说，脸红是由于面部毛细血管充盈所致。为什么毛细血管会充盈呢?这是由于心跳加快为什麽心跳加快?存在以下一些可能性：
首先，这个人是一个让你心潮澎湃的人，与他在一起会心潮澎湃。这种现象很正常，也很普遍。另一个可能是由于羞怯。在羞怯的背后，多少有些不自信。很容易想像，一个充满自信的人，在这种情况下不会羞怯或讲话脸红。
还有一个原因就是紧张。焦虑常源于忧虑。你有什么担忧?例如担心自己的表现不好;担心别人对自己的看法不好;担心别人对自己的言行举止不好;担心交流失败;担心别人不喜欢自己。习惯紧张的人也会担心自己会有紧张感，害怕别人看到自己紧张。这会造成更大的紧张感，从而导致心跳加快，导致脸红。
有些人脸红由以上一种原因引起，另一些是两种、三种原因共同造成。怎么解决讲话脸红的问题?
假如对方是让你心动的人，跟他在一起的时候脸红其实很正常，没什么。而羞怯的女孩在男孩子眼里往往更加美丽和有吸引力。男孩在女孩面前会脸红是非常可爱的。你们可以脸红，拿出更多的勇气与彼此沟通。在谈话中多关注一些东西，这会转移你的注意力，减少你的脸红。
假如脸红是羞怯的表现，那你就得更自信，更勇敢。能够调节一下呼吸，调动出内在的勇气。缺乏信心，是由于不接纳自己。你们必须更加承认自己的缺点和优点。接受自己搞砸了，接受自己也能做的很好。更多的自信心被接纳。越是自信的人越不羞怯，越是不易脸红。
假如你感到紧张，讲话脸红。压力来自于种种忧虑。假如你有勇气，坦率地接受忧虑的事情，那么你将自然而然地不再担心，紧张将不复存在。比方说，你可以大胆的接受别人的错误观点。即便是表现不佳，也要勇敢接受。即便他人对自己有不良行为也要坦白。甚至在紧张和脸红的时候也坦诚接受。就算别人看到自己紧张也要勇敢接受。就算做错了也要坦白接受。就算表现良好也要坦白接受。
只要你能坦诚，勇敢的接受和接受，自然就不会有紧张和脸红。
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