分手后最忌讳的就是纠缠不清。如果你纠缠太多，你会告诉她你一定要她没用。给她足够的自由空间，让她有一个缓解心态的空间，不需要太多的暴露要求。伤害了一个女孩子的心如何挽回?
一、做错事，先道歉。
最好的办法就是用实际行动去挽回，当面说清楚，你错了先道歉再去改正，尽量去挽回，如果她还喜欢你，也许会原谅你。就算她不原谅你，也没办法，因为月有阴晴圆缺，人的事也不完美。在做出选择之前，先想好前因后果，不要后悔。
二、表现出你最大的诚意。
道歉之后，对方可以原谅你，用你最大的真诚去尝试打动对方，影响对方。千万不要有极端的想法。记住，最传统的方法:哄，永远是最有效的!(只要不太过分，对方就会回头。
三、向她解释异性朋友的关系。
个人认为，只要你能给你女朋友足够的信任，让你们的感情稳定，没有信任危机，她一般不会在意你的异性朋友!当然，前提是你没有犯错或者暧昧的想法!避免和其他异性谈感情，避免一个人太亲密。建议你给她解释以下几点。女朋友也可以通过你的态度来决定你的解释是否真诚，然后和异性朋友太亲密。(建议男女互换角度思考这一点)
四、改变自己，让她看到。
伤害了一个女孩子的心如何挽回?也许她对你的行为太失望了，就像你在关心她的同时关心别的女生一样。在这种情况下，如果你想挽回，你必须首先改变你原来的不良状态，同时让她在改变后看到你的改变。
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