好朋友失恋了，天天跟你哭。我累了。我能愚弄TA吗?在现实生活中，安慰别人从来都不是一件容易的事情。安慰好的时候大家都开心，安慰不好的时候心情更差。那么好朋友失恋了怎么办呢？
第一步，和她在一起。
给对方足够的发泄情绪的空间，无论是哭还是和你说话，我们只需要表现出我们的同理心，避免过于焦虑地回应和打断对方的谈话。
对于好朋友失恋了怎么办来说，可以对她说如果你想哭，就哭一会儿。我陪着你。如果你想说点什么，我也在听。你说完，我一直在。
英国公益组织RSA曾经拍过一部短片《同理心的力量》，其中一个比喻特别好:就像有人掉进洞里，他们在底下喊我被困了。太黑了，我受不了。看到后，我们只说了句嘿，然后爬下去说：我知道下面是什么样子，你并不孤单。
第二步，和她的悲伤和痛苦在一起。
接受对方的情绪和内心感受，每个人都会遇到不开心的事情，让对方意识到当前负面情绪的出现是合理的，避免对方过度自责。在分享的过程中，我们可以不时地表达同理心。如果是面对面的，我们也可以配合肢体语言，比如点头回应，握住对方的手，用眼睛看着对方。
这一步最重要的是放下任何主观价值判断，因为很容易陷入根据自己过去的情感经历进行好恶评价的困境。
认为朋友的行为是正确的，或者提出分离的一方是错误的，但我们只需要描述我们观察到的，或者我们感受到对方此刻的情绪状态。
第三步，和她可能有的困境在一起。
通过进一步提问，建立共同目标，讨论如何解决问题。当对方情绪相对稳定，分享相似时，你可以问对方：
现在感觉好点吗?你觉得现在做点什么会让你感觉更好?还是你想让我帮你做点什么?我会一直陪着你。如果对方说暂时什么都不想做，那么我们可以回到第一步和第二步，继续耐心地倾听和同情;
假如对方开启了自我否定的模式：我真的这么差吗?然后我们可以帮助她找到自己内心的资源和优势，让她更好地看到自己的价值。
通过倾听+同理心+共创，可以让对方更清晰，情绪更稳定，真正接受自己的不安。现在你知道好朋友失恋了怎么办了吗？
- 多愁善感的男人好不好,一起看看心理学分析
- 多愁善感的男人怎么样,这样的男人最缺什么
- 多愁善感的男人好不好,为什么说这种男人最可怕
- 女人吃什么对卵巢好?卵巢保养应该这样做
- 谈恋爱的正确方式,女生谈恋爱要注意的事
- 谈恋爱的技巧和方法,满满都是套路
- 如何正确恋爱,成熟正确的恋爱方式
- 怎么做到甜甜的恋爱,在爱情里不要太强势
- 如何谈一场轻松的恋爱,做到三点情侣相处轻松
- 恋爱该怎么谈才能长久,怎么去谈好一场恋爱
- 恋爱宝典聊天对话,和女人聊天的技巧
- 保养卵巢有哪些好处,女人吃什么对卵巢好
- 卵巢早衰吃什么食物好,女人吃什么对卵巢好
- 女人吃什么对卵巢好?4 类食物需及时补充
- 白羊座男生和什么座最配？射手女
- 白羊座男生和什么座最配？狮子座女性
- 卵巢保养的好处有哪些,女人吃什么对卵巢好
- 白羊座男生和什么座最配？双子座女孩
- 白羊座男生和什么座最配？射手女：天生一对
- 女朋友不是处,男人会提出分手吗?
- 恋爱行为学教你搞定男神,女追男的方法
- 白羊座男生和什么座最配？最般配的一对：狮子女
- 男人的恋爱行为学,男性角度的恋爱
- 女朋友不是处,你介意吗?
- 白羊座男生和什么座最配？第一名：狮子座
- 《为了你哭》 阿志
- 珍惜、或许一个转身就是一辈子
- 做不了爱人，我们做什么？
- 回家过年
- 雨 日 遐 想
- 工作的地方
- 最后再，骗自己贱一点。
- 今天我失眠了
- 请男人不要轻易的脱下女人的衣服
- 一米阳光
- 依着你、那几秒
- 花落西山月满楼
- 妈妈 母亲节快乐
- 《寂寞的时候抽香烟》阿志
- 是不是每个年轻的男女都喜欢玩心理战？
- endocolpitis
- endocommensal
- endocomplement
- endo complex
- endocompound
- endo compound
- endocon
- endoconch
- Endoconcha Sepiae
- Endoconcha Sepiellae
- endocone
- endoconfiguration
- endo configuration
- endo conformation
- endoconid
- 布罗克迈耶
- 布莱克
- 布莱希特
- 布袋和尚
- 布赖特曼
- 布达佩斯学派
- 布里奇曼
- 布里托
- 布隆代尔
- 布雷德瓦亭
- 布雷斯威特
- 布鲁内尔
- 布鲁姆
- 布鲁诺
- 布鲁诺
- 姓酆女宝宝属马取名 推荐4个参考《韩非子》取名
- 姓幸女宝宝属鼠取名 推荐7个参考《国语》取名
- 姓鞠女宝宝属龙取名 推荐4个参考《尚书》取名
- 姓谷梁女宝宝属牛取名 推荐3个参考《诗经》取名
- 姓穆女宝宝属猴取名 推荐3个参考《楚辞》取名
- 姓子车男宝宝属蛇取名 推荐3个参考《庄子》取名
- 姓焦男宝宝属猪取名 推荐10个参考《左传》取名
- 姓柯男宝宝属兔取名 推荐3个参考《左传》取名
- 姓沃女宝宝属猪取名 推荐4个参考《楚辞》取名
- 姓程男宝宝属牛取名 推荐5个参考《楚辞》取名
- 姓万女宝宝属龙取名 推荐7个参考《孝经》取名
- 姓勾女宝宝属羊取名 推荐4个参考《诗经》取名
- 姓言女宝宝属虎取名 推荐6个参考《尚书》取名
- 姓孔男宝宝属兔取名 推荐10个参考《周易》取名
- 姓易女宝宝属狗取名 推荐6个参考《国语》取名