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标题 为什么晚上睡不着觉，晚上睡不着觉对身体有什么危害
类别 其他-其他
内容
    为什么晚上睡不着觉，晚上睡不着觉对身体有什么危害？晚上睡不着的危害有什么呢？
    为什么晚上睡不着觉，晚上睡不着觉对身体有什么危害
    一、失眠可导致职业受挫、事故高发
    偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人表明职业行为不佳，注意力不集中，记忆障碍，工作能力不足，事故发生率是睡眠正常的人的两倍。
    根据美国空军基地的一项纵向研究，失眠的人比睡眠正常的人更难升职，工资更低，往往无法延长服役期。
    二、失眠可导致精神障碍
    研究表明，失眠一周的人会变得不耐烦、恐惧、紧张、注意力不集中等。在严重的情况下，可能会出现定向障碍或共济障碍，以及严重的精神障碍，如幻觉和妄想。持续性失眠也会使人白天精神萎靡或无法保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
    三、失眠可导致自杀率增大
    失眠可能导致的第三种后果是易怒、情绪脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲下降、焦虑、抑郁等精神症状。此外，失眠患者的人数是正常人的三倍。当患有严重失眠的患者时，他们的自杀率大大提高。近年来，中青年和大学生的自杀率不断提高，成为家庭和社会不稳定的重要因素。
    四、失眠可诱发其他疾病
    失眠与身体疾病密切相关。睡眠不足会降低人体免疫力，抗病和康复能力低下，容易感冒，加重其他疾病或诱发心脑血管疾病、高血压、糖尿病、胃肠道疾病等原有疾病的发作。实践证明，手术后患者睡眠不好，伤口愈合时间明显延长。如果患者的基本睡眠得不到满足，身体康复的希望几乎很小。
    为什么晚上睡不着觉，晚上睡不着觉对身体有什么危害
    晚上睡不着的原因是什么呢
    1.原发性失眠
    通常缺乏明确的原因，或在消除可能导致失眠的原因后仍留下失眠症状，主要包括心理生理失眠、特发性失眠和主观失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是排除性诊断。当可能导致失眠的原因被排除或治愈后，失眠症状仍然可以考虑为原发性失眠。临发现心理生理失眠的原因可以追溯到某一或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响。边缘系统功能的稳定性失衡最终导致大脑睡眠功能障碍和失眠。
    2.继发性失眠
    包括身体疾病、精神障碍、药物滥用引起的失眠，以及与睡眠呼吸障碍、睡眠运动障碍有关的失眠。失眠往往与其他疾病同时发生，有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系。因此，近年来，共同疾病失眠的概念被提出来描述与其他疾病同时发生的失眠。
    
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更新时间：2026/7/28 0:03:10