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标题 好压抑是什么意思,心情压抑怎么办
类别 其他-其他
内容
    人们生活在这个快速发展的社会。面对工作压力、生活压力和情感压力,人们有时总是无能为力,感到非常沮丧。好压抑是什么意思?当人们面对抑郁时,如果处理不当,很容易患,甚至走上自杀的不归路。那么,在日常生活中,我们应该如何应对压抑的不良情绪呢?
    好压抑是什么意思,心情压抑怎么办
      第一,好压抑是什么意思?
    压抑是一个汉语词语,读音为yāyì,意为情绪、感情低落、精神压抑的精神状态。出自唐·李商隐《唐容州经略使元结文集后序》。
    ①进行限制,使不能自由发挥、发展:压抑人才|创造性横遭压抑。
    ②克制:压抑不住满腔怒火|压抑着自己的情感。
    ③心理学名词。防御机制之一。有选择地把引起个人冲突和紧张体验的记忆排斥于意识之外。弗洛伊德认为被压抑的记忆并未真正消失,而是转入了潜意识,常设法以伪装的方式出来活动。
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    第二,心情压抑怎么办?
    1、你可以选择和朋友聊天。
    如果你觉得压力很大,内心很压抑,不妨和朋友聊聊,聊聊自己内心的痛苦。如果对方是你真正的朋友,我相信他会耐心地听你的。如果你是女性朋友,你也可以试着在你的好朋友面前哭泣,这也是一种很好的自我解脱方式。所以小编认为和朋友聊天是解决内心压抑的最好方法。
    2、你也可以试着和朋友或家人一起旅行。
    众所周知,旅游可以让人放松。假如你心里很压抑,那你不妨试着去旅行。在旅行的过程中,你要特别注意放松心态,清空一切,不管什么,不去想什么。只有这样,我们才能很好地应对内心的抑郁,然后忘记所有的不良情绪,从而达到缓解内心抑郁的目的。
    
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更新时间:2025/10/5 5:41:59