情绪不佳是很正常的事情，但情绪也很容易影响到一个人，所以，当身边有人不开心的时候，一定要看看，怎么安慰一个心情不好的人!
一，怎么安慰一个心情不好的人
1：抱抱(她)。
当一个人很伤心的时候，就是希望能有个安全的肩膀可以借宿，所以如果两个人都是女生或男生的话，那就在他(她)伤心时抱住他吧。那样他就会感到很暖和，同时心情会变得好一些，还可以给他力量让他变得更快乐一点。
2：静听她诉苦。
这时，她一定会有很多的委屈和苦恼要与你分享，所以，无论你觉得多么无聊或觉得自己想得太多，但一定要安静地陪在他身旁听他说出心中的苦恼和伤心的事，这样他的心情就会变得好很多。
3：带她去吃美食。
食品对一个人的心境有很好的治疗作用，所以可以带她去吃一些平时她一直想吃的美食，或者给她买很多零食，然后陪着她把零食慢慢地吃掉，这样她的心情也会随着零食的增加而变得非常好。
4：跟她谈谈。
对她来说，多陪在她身边，她心情不佳会特别难受，所以多跟她谈谈自己的想法，这样她也能与别人交流，心情会好些。你们可能会跟她分享同样的经历，但最后还是要打起精神来，让自己继续前进。
5：安慰要耐心。
诚然，安慰别人时并不一定要花里胡哨，其实只要有耐心和一些真话，那么伤心难过的她在你的陪伴下也会变得更好。抚慰一个人，要有足够的耐性去陪伴她，因为这个时候她是最脆弱的，任何小事都会很伤心。
6：让他分心。
如果她把精力都花在让她不开心的事上，她就会很伤心，所以，怎么安慰一个心情不好的人，可以慢慢地转移她的注意力，这样她就能逐步摆脱灰暗的阴影，让自己心情好起来，还可以通过一些搞笑的动作或者说笑话让她大笑。
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