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标题 每次跟老公吵架都我主动打电话，咋改变这情况呀
类别 情感咨询
内容

我心里真的委屈极了。每次我跟老公吵架以后，都是我主动给他打电话。他就好像一点都不在乎我难不难受，心里有没有委屈。我试过不打电话，也不主动跟他说话，就等着他来找我，可那等待的滋味，真的能让人肝肠寸断。我看别人夫妻，都是男的心疼老婆，怕老婆伤心，吵架后追着女的打电话。可我老公呢，从来都没有这样过，反而是我一次次打电话给他。一直都是我在主动付出，我真的觉得好累好累啊，我到底该怎么改变这种情况呢？

导师分析：

从你老公角度来看，可能他习惯了你主动求和的模式，没有意识到这种行为对你造成的伤害。也许他性格比较内敛，不擅长用主动联系的方式表达关心，或者认为每次吵架你先联系，就代表问题已经解决，无需他再做什么。而你一直主动付出，感到委屈和疲惫，是因为在感情中，你期望得到对等回应，希望老公能像其他丈夫一样，在吵架后主动关心你，给予情感安抚。这种不对等的相处模式，长期积累导致你内心不满情绪加深。

导师建议：

首先，找个双方心情都比较平静的时候，和老公坦诚地沟通你的感受。告诉他每次吵架后你主动联系，心里承受了多少委屈，以及你多么希望他能主动关心你。沟通时注意语气，不要指责，而是表达自己真实的情感需求。其次，尝试改变自己的行为模式，下次吵架后，可以适当延长等待他联系的时间，但不要完全断联，可以发一些表达你感受的信息，比如“我现在心里很难过，希望你能主动关心我”。通过这种方式，让他逐渐意识到你的需求，学会主动修复关系。

网友评论一：

我觉得你得让你老公知道你的底线呀。不能一直这么惯着他，就像你说的，偶尔不主动联系，看他啥反应。说不定他就是习惯你主动了，等他意识到你的重要性，以后可能就会主动啦。沟通也很重要，好好跟他说说，别自己憋在心里。

网友评论二：

感觉你老公有点“迟钝”呢。有些男的就是不懂女人心思，你不说明白，他可能永远不知道你多委屈。别光自己难受，大大方方告诉他。要是他还是不改，那可得重新审视你们的关系了，毕竟感情是相互的，不能你一个人一直付出。

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更新时间：2025/8/5 4:44:09